10 oznak zatkanych tętnic, których nie należy ignorować

Uczucie chronicznego zmęczenia może być sygnałem, że serce pracuje ciężej, aby przepchnąć krew przez zwężone naczynia krwionośne. U kobiet może to być jeden z głównych objawów choroby wieńcowej.

4. Zimne dłonie i stopy

Słabe krążenie spowodowane zatkanymi tętnicami może objawiać się poprzez:

• chłodne kończyny,

• mrowienie,

• bladość skóry.

To znak, że krew nie dociera swobodnie do najdalszych części ciała.

5. Zaburzenia erekcji (u mężczyzn)

Problemy z erekcją mogą być jednym z pierwszych sygnałów, że tętnice są zwężone, zwłaszcza w okolicach miednicy. Układ krwionośny penisa jest bardzo wrażliwy na zmiany przepływu krwi.

6. Zawroty głowy lub omdlenia

Jeśli zatkane są tętnice szyjne (doprowadzające krew do mózgu), może to skutkować:

• chwilowymi zawrotami głowy,

• problemami z równowagą,

• krótkotrwałą utratą przytomności.

7. Ból nóg podczas chodzenia (chromanie przestankowe)

Zwężenie tętnic kończyn dolnych może prowadzić do niedokrwienia mięśni nóg. Objawia się to jako:

• ból łydek, ud lub pośladków,

• który pojawia się przy chodzeniu,

• i ustępuje po zatrzymaniu się.

To typowy objaw miażdżycy tętnic obwodowych.

8. Zły stan paznokci u nóg i powolne gojenie się ran

Zła cyrkulacja krwi w nogach wpływa na wygląd skóry i paznokci:

• paznokcie stają się kruche, słabo rosną,

• rany na stopach goją się powoli lub nie goją się wcale.

To bardzo ważny sygnał — szczególnie u diabetyków.

9. Wysokie ciśnienie krwi

Tętnice stają się mniej elastyczne i zwężone przez płytki miażdżycowe, co podnosi opór przepływu krwi. Serce musi pompować mocniej, co prowadzi do nadciśnienia tętniczego — często bezobjawowego, ale bardzo niebezpiecznego.

10. Zawał serca lub udar mózgu

To najpoważniejsze konsekwencje zatkanych tętnic. Dochodzi do nich wtedy, gdy przepływ krwi zostaje całkowicie zablokowany przez skrzep. Zwykle są poprzedzone długotrwałymi, subtelnymi sygnałami ostrzegawczymi, które łatwo zignorować.

🔍 Kiedy warto się zbadać?

Jeśli masz kilka z powyższych objawów, szczególnie w połączeniu z czynnikami ryzyka takimi jak:

• palenie papierosów,

• otyłość,

• siedzący tryb życia,

• cukrzyca,

• wysokie cholesterol i ciśnienie,

warto zgłosić się do lekarza i wykonać badania obrazowe i laboratoryjne, takie jak:

• lipidogram (profil lipidowy),

• EKG i echo serca,

• USG Dopplera naczyń,

• tomografia naczyń (angio-CT).

✅ Jak zapobiegać zatkanym tętnicom?

Najlepszym lekiem jest profilaktyka:

• dieta bogata w warzywa, owoce, błonnik i zdrowe tłuszcze (np. omega-3),

• unikanie tłuszczów trans i przetworzonych produktów,

• aktywność fizyczna minimum 30 minut dziennie,

• kontrola ciśnienia i cholesterolu,

• unikanie stresu i rzucenie palenia.

🫀 Pamiętaj: Zatkane tętnice rozwijają się powoli – ale ich skutki mogą być natychmiastowe. Nie ignoruj sygnałów swojego ciała.

Jeśli chcesz, mogę przygotować prostą grafikę lub listę kontrolną objawów do samodzielnego monitorowania — wystarczy napisać