„6 Naturalnych Napojów dla Zdrowych Nerek – Pij, by Działały Jak Należy”

• 1 szklanka letniej wody

• Sok z połowy świeżej cytryny

Sposób przygotowania:
Wymieszaj sok z cytryny z wodą i pij rano na czczo.

Dlaczego działa:
Cytryna zawiera cytryniany, które mogą zapobiegać tworzeniu się kamieni nerkowych.

2. Herbata z pokrzywy
Składniki:

• 1 łyżeczka suszonych liści pokrzywy

• 1 szklanka wrzątku

Sposób przygotowania:
Zalej pokrzywę wrzątkiem, parz pod przykryciem przez 10 minut, przecedź.

Dlaczego działa:
Pokrzywa działa moczopędnie i wspomaga oczyszczanie nerek z toksyn i nadmiaru sodu.

3. Woda z ogórkiem i miętą
Składniki:

• 1 litr wody

• 1/2 ogórka pokrojonego w plasterki

• Kilka liści świeżej mięty

Sposób przygotowania:
Wymieszaj wszystkie składniki i pozostaw na 1–2 godziny w lodówce. Pij przez cały dzień.

Dlaczego działa:
Ogórek wspomaga nawodnienie i łagodnie wspiera pracę nerek. Mięta działa odświeżająco i wspiera trawienie.

4. Napar z korzenia mniszka lekarskiego
Składniki: