Unikalny tytuł: „Ostrożnie z tym napojem – może osłabiać Twoje kości!”
Wprowadzenie: Czy wiesz, że niektóre napoje, które codziennie spożywasz, mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie Twoich kości? Jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, napój gazowany typu cola, zawiera składniki, które mogą powodować osłabienie układu kostnego, zwiększając ryzyko osteoporozy. Poznaj zdrową alternatywę – domowy napój wzmacniający kości, bogaty w wapń i minerały.
Składniki:
- 250 ml mleka migdałowego (bogatego w wapń)
- 1 dojrzały banan (źródło potasu i magnezu)
- 1 łyżka masła migdałowego (źródło zdrowych tłuszczów i minerałów)
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sztuczka mojej nany na szybkie usuwanie włosów i kurzu z domu w 2 minuty bez wysiłku
10 oznak zatkanych tętnic – sygnały, których nie wolno ignorować
Tiramisu – Klasyczny Włoski Deser
Odkryj Magię Naturalnych Składników dla Młodzieńczej Skóry