5 niebezpiecznych nawyków, które szkodzą Twojej wątrobie: Zatrzymaj się, zanim będzie za późno!

5 niebezpiecznych nawyków, które szkodzą Twojej wątrobie: Zatrzymaj się, zanim będzie za późno!

Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Odpowiada za detoksykację organizmu, magazynowanie składników odżywczych, metabolizm leków i wiele innych kluczowych funkcji. Niestety, często nie zdajemy sobie sprawy, jak łatwo można ją obciążyć — a nawet nieodwracalnie uszkodzić — poprzez codzienne, pozornie niewinne nawyki.

Oto 5 najgroźniejszych nawyków, które niszczą Twoją wątrobę. Jeśli je masz — czas na zmiany!

1. Nadużywanie leków przeciwbólowych i suplementów

Leki takie jak paracetamol czy ibuprofen stosowane zbyt często, w dużych dawkach lub przez dłuższy czas, mogą prowadzić do uszkodzenia wątroby. Dotyczy to także niektórych suplementów, zwłaszcza odchudzających czy „oczyszczających” – wiele z nich obciąża układ metaboliczny i może powodować stłuszczenie lub zapalenie wątroby.

Co robić?
Zawsze przestrzegaj dawek, nie łącz leków bez konsultacji z lekarzem i nie sięgaj po suplementy z niepewnego źródła.

2. Nadmierne spożycie cukru i przetworzonej żywności

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→