Co mogą ujawnić Twoje paznokcie na temat Twojego zdrowia?
Nie ignoruj tych sygnałów – Twoje ciało mówi przez paznokcie!
Nasze paznokcie nie służą jedynie do estetyki – ich wygląd i stan mogą wiele powiedzieć o tym, co dzieje się wewnątrz organizmu. Dermatolodzy i lekarze zwracają uwagę, że zmiany na paznokciach często są pierwszym sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto, co warto wiedzieć.
1. Rozdwajające się i łamliwe paznokcie
To najczęstsza dolegliwość, szczególnie u kobiet. Może oznaczać:
niedobór biotyny, żelaza, cynku lub witamin z grupy B,
przesuszenie paznokci np. przez częsty kontakt z wodą lub detergentami,
problemy z tarczycą (zwłaszcza niedoczynność).
Co robić: Zadbaj o zbilansowaną dietę i nawilżenie. Warto zrobić badanie poziomu żelaza i hormonów tarczycy.
Yo Make również polubił
Kremowe Spaghetti ze Szpinakiem i Grzybami
Tytuł: “Indyjska tajemnica: Naturalny sposób na szybki wzrost włosów i leczenie łysienia”
Vol-au-Vent z Kurczakiem i Pieczarkami – Elegancka Przekąska
„Sycąca Zupa Warzywna: Zdrowy i Rozgrzewający Posiłek”