Reklama
Reklama
Reklama

Czy wiedziałeś, że budzenie się o godzinie 3 lub 4 nad ranem może być wyraźnym znakiem…?

Czy wiedziałeś, że budzenie się o godzinie 3 lub 4 nad ranem może być wyraźnym znakiem…?

Budzenie się nagle o 3:00 lub 4:00 nad ranem, bez oczywistej przyczyny, to doświadczenie, które spotyka wiele osób. Choć można to zrzucić na stres czy hałasy z zewnątrz, regularne wybudzenia o tych godzinach mogą mieć głębsze przyczyny – fizyczne, emocjonalne, a nawet energetyczne. Co oznacza to nocne budzenie się i na co warto zwrócić uwagę?


1. Z punktu widzenia medycyny chińskiej – zegar narządów

Według tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM), nasze ciało ma własny biologiczny zegar, tzw. zegar narządów, który przypisuje każdej porze doby pracę określonego narządu. Budzenie się między 3:00 a 5:00 rano może wskazywać na problemy z określonymi układami:

  • Godz. 3:00–5:00 – czas, w którym najintensywniej pracują płuca. Częste budzenie się w tym czasie może wskazywać na:

    • problemy z oddychaniem (np. astma, alergie, zatkany nos),

    • smutek, żal, tłumione emocje (według TCM płuca są związane z emocjami),

    • zanieczyszczone powietrze w pomieszczeniu lub zbyt suche powietrze.


2. Stres, niepokój i przeciążenie układu nerwowego

Gdy organizm jest przeciążony stresem, podwyższa się poziom kortyzolu – hormonu stresu. Ten może prowadzić do:

  • przedwczesnego wybudzania się,

  • uczucia napięcia w środku nocy,

  • trudności z ponownym zaśnięciem.

Nocne wybudzenia to często efekt nadmiernego „przegrzania” psychicznego – mózg nie może się wyłączyć.


3. Problemy z wątrobą

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Chrupki Migdałowe – Prosty Przepis na Domowy Przysmak

Chrupki Migdałowe – Prosty Przepis na Domowy Przysmak 🌰✨ Wprowadzenie: Chrupki migdałowe to idealna przekąska – chrupiące, lekko słodkie i ...

Babciny Placek Jabłkowy z Tacy – Klasyczny Przepis, Jakiego Nie Da się Zapomnieć

Babciny Placek Jabłkowy z Tacy – Klasyczny Przepis, Jakiego Nie Da się Zapomnieć Wprowadzenie Babciny placek jabłkowy to smak dzieciństwa ...

„Domowe Środki Czyszczące: Naturalna Moc do Okien i Blatów Bez Chemii”

Tytuł:„Domowe Środki Czyszczące: Naturalna Moc do Okien i Blatów Bez Chemii” Wprowadzenie: Coraz więcej osób rezygnuje z chemicznych środków czystości ...

„Luksusowy sernik z karmelem i jabłkami: Idealny deser”

Tytuł: „Luksusowy sernik z karmelem i jabłkami: Idealny deser” Wprowadzenie: Sernik z karmelem i jabłkami to harmonijne połączenie kremowej konsystencji, ...

Leave a Comment