Reklama
Reklama
Reklama

Czy wiedziałeś, że budzenie się o godzinie 3 lub 4 nad ranem może być wyraźnym znakiem…?

Czy wiedziałeś, że budzenie się o godzinie 3 lub 4 nad ranem może być wyraźnym znakiem…?

Budzenie się nagle o 3:00 lub 4:00 nad ranem, bez oczywistej przyczyny, to doświadczenie, które spotyka wiele osób. Choć można to zrzucić na stres czy hałasy z zewnątrz, regularne wybudzenia o tych godzinach mogą mieć głębsze przyczyny – fizyczne, emocjonalne, a nawet energetyczne. Co oznacza to nocne budzenie się i na co warto zwrócić uwagę?


1. Z punktu widzenia medycyny chińskiej – zegar narządów

Według tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM), nasze ciało ma własny biologiczny zegar, tzw. zegar narządów, który przypisuje każdej porze doby pracę określonego narządu. Budzenie się między 3:00 a 5:00 rano może wskazywać na problemy z określonymi układami:

  • Godz. 3:00–5:00 – czas, w którym najintensywniej pracują płuca. Częste budzenie się w tym czasie może wskazywać na:

    • problemy z oddychaniem (np. astma, alergie, zatkany nos),

    • smutek, żal, tłumione emocje (według TCM płuca są związane z emocjami),

    • zanieczyszczone powietrze w pomieszczeniu lub zbyt suche powietrze.


2. Stres, niepokój i przeciążenie układu nerwowego

Gdy organizm jest przeciążony stresem, podwyższa się poziom kortyzolu – hormonu stresu. Ten może prowadzić do:

  • przedwczesnego wybudzania się,

  • uczucia napięcia w środku nocy,

  • trudności z ponownym zaśnięciem.

Nocne wybudzenia to często efekt nadmiernego „przegrzania” psychicznego – mózg nie może się wyłączyć.


3. Problemy z wątrobą

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Jedna ważna rzecz, która musi znaleźć się przy twoim łóżku wieczorem…

Na pierwszy rzut oka może się to wydawać dziwne – kładzenie pokrojonych cytryn obok łóżka przed pójściem spać. Jednak ten ...

Napój, który spala tłuszcz na brzuchu w 7 dni, najskuteczniejszy napój na odchudzanie

Tytuł: "Napój spalający tłuszcz na brzuchu w 7 dni – najskuteczniejszy przepis na odchudzanie" Wprowadzenie: Szukasz skutecznego sposobu na zrzucenie ...

Tytuł: “Trójkąty z Ciasta Filo: Przepis na Szybką i Smaczną Przystawkę”

Tytuł: "Trójkąty z Ciasta Filo: Przepis na Szybką i Smaczną Przystawkę" Wprowadzenie Trójkąty z ciasta filo to doskonała przystawka na ...

Jak Używać Pasty do Zębów do Czyszczenia Podłogi i Nadania Płytkom Połysku

Jak Używać Pasty do Zębów do Czyszczenia Podłogi i Nadania Płytkom Połysku 🧽✨ Wprowadzenie: Pasta do zębów, poza oczywistym zastosowaniem ...

Leave a Comment