Domowy izotonik – naturalne nawodnienie i regeneracja! 💧⚡
Jeśli szukasz zdrowego, domowego napoju izotonicznego, który uzupełni elektrolity, nawodni organizm i doda energii, oto idealny przepis! Bez sztucznych barwników, konserwantów i nadmiaru cukru – tylko naturalne składniki!
📝 Składniki (na 1 litr napoju):
✅ 750 ml wody (najlepiej filtrowanej lub kokosowej) 💧
✅ 250 ml świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego lub cytrynowego 🍊🍋
✅ 1 łyżeczka soli himalajskiej lub morskiej 🧂 (uzupełnia sód i minerały)
✅ 1 łyżka miodu lub syropu klonowego 🍯 (źródło energii)
✅ Opcjonalnie: 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej (pomaga w lepszej absorpcji płynów)
✅ Opcjonalnie: 1/2 łyżeczki magnezu w proszku (wspiera regenerację mięśni)
💡 Chcesz więcej smaku? Dodaj garść świeżych listków mięty lub plasterki ogórka!
Yo Make również polubił
Dlaczego Należy Przycinać Ziemniaki Przed Ich Zasadzeniem i Jak To Robić?
Tytuł: “Gulasz z brukselki z klopsikami – sycący i aromatyczny obiad”
Ciasto Pomarańczowe z Blendera – Ekspresowy Przepis!
„Potrójnie Czekoladowe Brownie: Maksymalna Rozkosz dla Miłośników Czekolady”