2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki orzechów (np. włoskich, migdałów lub laskowych, posiekanych)
1/4 szklanki nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
1/2 szklanki borówek (świeżych lub mrożonych)
1 duży banan (rozgnieciony na puree)
1/2 szklanki jogurtu greckiego (może być roślinny)
2 łyżki miodu lub syropu klonowego (do smaku)
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie składników:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
“Sekret Czystych Rur: Domowy Trik z Solą i Płynem do Naczyń, Którego Hydraulik Ci Nie Zdradzi”
Nie Wyrzucaj Skórek od Bananów! Odkryj Ich Niesamowite Zastosowania w Ogrodzie
Deser Warstwowy z Ciasteczek Czekoladowych z Orzechową Posypką – Szybki i Pyszny!
Wiele Osób Nadal Uważa, Że Te Dwa Przyciski Służą Tylko do Spłukiwania Wody!