Brak półksiężyca na paznokciach (lunuli) – czy to sygnał problemów zdrowotnych?

Brak lunuli może być związany z niedoborem:

• żelaza,

• witaminy B12,

• cynku,

• kwasu foliowego.

To często idzie w parze z osłabieniem paznokci, wypadaniem włosów i przewlekłym zmęczeniem.

2. Problemy z krążeniem

Jeśli Twoje dłonie są zimne, a lunule zniknęły, może to wskazywać na słabsze krążenie krwi, szczególnie w kończynach. Warto zwrócić uwagę na inne objawy, jak drętwienie palców czy uczucie mrowienia.

3. Niedoczynność tarczycy

W chorobach tarczycy metabolizm zwalnia, co może objawiać się m.in. zmianami w wyglądzie paznokci, w tym zanikiem lunuli.

4. Cukrzyca lub problemy z poziomem cukru

Niektóre źródła sugerują, że brak lunuli na wszystkich palcach może być sygnałem nieuregulowanego poziomu cukru we krwi. To może występować razem z suchością skóry i uczuciem zmęczenia.

5. Niski poziom energii życiowej (według medycyny chińskiej)

W tradycyjnej medycynie chińskiej uważa się, że lunula symbolizuje siłę życiową i zdrowie narządów wewnętrznych. Brak lunuli ma wskazywać na osłabienie organizmu, zmęczenie, stres lub długotrwałe wyczerpanie.

Ile lunuli to norma?

• Zdrowa osoba ma zwykle widoczne lunule na 8–10 palcach.

• Największe lunule są zazwyczaj na kciukach.

• Ich brak na małych palcach może być normą, ale ich brak na kciukach lub palcach wskazujących może już wymagać uwagi.

Czy można “odrosnąć” lunulę?

Jeśli przyczyną ich braku są niedobory lub problemy metaboliczne – po uzupełnieniu braków lunule mogą się z czasem znów pojawić. Warto jednak pamiętać, że odrost paznokci trwa długo, dlatego poprawa może być widoczna dopiero po kilku tygodniach lub miesiącach.

Co robić, gdy zauważysz brak lunuli?

1. Zbadaj krew – morfologia, poziom żelaza, witaminy B12, hormonów tarczycy.

2. Zwróć uwagę na objawy towarzyszące – osłabienie, zmiany w paznokciach, wypadanie włosów, suchą skórę.

3. Zadbaj o dietę – jedz produkty bogate w żelazo, białko, witaminy z grupy B.

4. Zredukuj stres – przewlekłe napięcie może mieć wpływ na wzrost paznokci.

5. Skonsultuj się z lekarzem – jeśli lunule zniknęły nagle lub towarzyszą temu inne niepokojące symptomy.

Podsumowanie

Brak lunuli na paznokciach może, ale nie musi, świadczyć o problemach zdrowotnych. Choć u niektórych osób jest to cecha genetyczna, warto potraktować to jako sygnał do większej troski o zdrowie. Ciało często daje nam subtelne znaki – wystarczy tylko uważnie się im przyjrzeć