- Pokrój filety z kurczaka w paski o szerokości ok. 2 cm.
- Dopraw solą, pieprzem, papryką, czosnkiem i cebulą w proszku.
- Włóż kurczaka do lodówki na 15–30 minut, aby wchłonął przyprawy.
2. Przygotowanie panierki:
- W jednej misce wymieszaj mąkę, skrobię, proszek do pieczenia i przyprawy.
- W drugiej misce roztrzep jajko, dodaj mleko (lub maślankę) i musztardę.
3. Panierowanie:
- Każdy pasek kurczaka obtocz w mące, następnie zanurz w mieszance jajecznej i ponownie w mące (dla ekstra chrupkości).
- Delikatnie dociśnij panierkę, aby dobrze przylegała do mięsa.
4. Smażenie:
- Rozgrzej olej do 175°C (najlepiej sprawdzić, wrzucając kawałek panierki – jeśli zaczyna skwierczeć, olej jest gotowy).
- Smaż kurczaka 3–4 minuty z każdej strony, aż panierka stanie się złocista i chrupiąca.
- Odsącz na ręczniku papierowym.
Wskazówki:
✔ Dla pieczonej wersji: Piecz w 200°C przez 20–25 minut, obracając w połowie pieczenia.
✔ Dla wersji w air fryerze: Piecz w 200°C przez 15 minut, spryskując lekko olejem.
✔ Dla jeszcze lepszej chrupkości: Możesz dodać panko (japońską bułkę tartą) do panierki.
Najlepsze Sosy do Pasków Kurczaka:
🥫 Klasyczny ketchup
🥛 Sos czosnkowy (majonez + jogurt + czosnek)
🔥 Sos buffalo (masło + ostra papryka + miód)
🍯 Sos miodowo-musztardowy
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto z Jabłkami i Rodzynkami – Wilgotne, Aromatyczne i Pyszne!
„Ciasto Bananowo-Jajeczne: Prosty i Zdrowy Deser”
„Penne z cukinią, szpinakiem i sosem pomidorowym: Proste i zdrowe danie”
Unikalny tytuł: „Najzdrowsze owoce świata – co się stanie, gdy zaczniesz je jeść codziennie?”