“Ciało Szepcze, Zanim Zacznie Krzyczeć: Mrowienie Palców a Zdrowie Twojego Kręgosłupa”

• ✴️ Dyskopatia szyjna – ucisk krążka międzykręgowego na nerwy szyjne

• 🖥️ Zespół cieśni nadgarstka – ucisk nerwu pośrodkowego w nadgarstku

• 🛌 Niewłaściwa pozycja snu lub siedzenia – prowadząca do ucisku nerwów

• 💉 Niedobory witamin (B12, B6, E) – wpływające na przewodnictwo nerwowe

• 🧠 Neuropatie obwodowe – np. w cukrzycy lub stanach zapalnych

• 🩺 Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego – postępujące z wiekiem lub brakiem ruchu

Sposób przygotowania (czyli jak rozpoznać, że coś jest nie tak):