„Ciche wołanie nerek: 10 sygnałów, których nie wolno ignorować”

1. Częste oddawanie moczu w nocy (nykturia)

2. Pienisty lub mętny mocz

3. Obrzęki nóg, kostek, twarzy lub dłoni

4. Przewlekłe zmęczenie i brak energii

5. Ból w dolnej części pleców lub bokach (okolice nerek)

6. Metaliczny posmak w ustach i nieświeży oddech

7. Utrata apetytu i nudności

8. Wysokie ciśnienie krwi trudne do opanowania

9. Sucha, swędząca skóra

10. Problemy z koncentracją, „mgła mózgowa”

Sposób przygotowania (czyli jak zauważyć i zareagować):