Co tak naprawdę oznacza szybki wzrost paznokci?

Czy zauważyłaś, że Twoje paznokcie rosną szybciej niż zwykle? Choć może się to wydawać jedynie drobnym szczegółem, szybki wzrost paznokci może w rzeczywistości powiedzieć Ci coś istotnego o Twoim ogólnym zdrowiu. Paznokcie zbudowane są z białka zwanego keratyną, a na ich tempo wzrostu wpływa wiele czynników, takich jak wiek, dieta, środowisko, a nawet schorzenia. Przyjrzyjmy się, co szybko rosnące paznokcie mogą oznaczać dla Twojego organizmu.

1. Masz zdrowy metabolizm

Szybki wzrost paznokci często świadczy o prawidłowym funkcjonowaniu metabolizmu. Paznokcie potrzebują składników odżywczych, tlenu i prawidłowego przepływu krwi, aby rosnąć, a zdrowy metabolizm zapewnia, że organizm sprawnie przetwarza składniki odżywcze i dostarcza je tam, gdzie są potrzebne – w tym do łożyska paznokcia. Osoby stosujące zbilansowaną dietę bogatą w białka, witaminy (zwłaszcza biotynę, witaminę E i witaminy z grupy B) oraz minerały, takie jak cynk i żelazo, mają zazwyczaj mocniejsze i szybciej rosnące paznokcie.

2. Spożywasz wystarczającą ilość białka

Paznokcie zbudowane są głównie z białka, więc dieta bogata w białko może przyspieszyć ich wzrost. Jeśli Twoje paznokcie rosną szybko, może to być spowodowane niedawnymi zmianami w nawykach żywieniowych. Produkty takie jak jaja, chude mięso, fasola, orzechy i nabiał to doskonałe źródła budulca, którego potrzebują Twoje paznokcie.

3. Twoje krążenie jest dobre

Prawidłowe krążenie zapewnia paznokciom odpowiednią ilość tlenu i składników odżywczych. Jeśli paznokcie rosną szybciej niż zwykle, może to oznaczać, że serce i naczynia krwionośne doskonale radzą sobie z utrzymaniem przepływu krwi w organizmie. To zazwyczaj dobry znak, szczególnie u osób starszych, ponieważ krążenie ma tendencję do pogarszania się z wiekiem.

4. Możesz być w ciąży

U kobiet ciąża może czasami powodować szybszy wzrost paznokci ze względu na zwiększoną objętość krwi i zmiany hormonalne. Jeśli oprócz zmian w paznokciach występują również inne objawy, takie jak zmęczenie, nudności lub brak miesiączki, warto wykonać test ciążowy.