Dlaczego Warto Dodać Liść Laurowy do Cytryny?

Liść laurowy: Zawiera eugenol, który działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo.
Cytryna: Wysoka zawartość witaminy C wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w walce z infekcjami.
4. Redukcja stresu i poprawa samopoczucia
Liść laurowy: Działa uspokajająco, łagodzi napięcie nerwowe i stres.
Cytryna: Jej świeży aromat działa odświeżająco i poprawia nastrój.
5. Wspieranie zdrowia serca
Liść laurowy: Obniża poziom cholesterolu i poprawia krążenie krwi.
Cytryna: Reguluje ciśnienie krwi dzięki zawartości potasu.
Jak przygotować napar z liścia laurowego i cytryny?
Składniki:
3 liście laurowe (świeże lub suszone),
Sok z połowy cytryny,
2 szklanki wody,
Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu dla smaku.
Sposób przygotowania:
Zagotuj wodę w garnku.
Dodaj liście laurowe i gotuj na małym ogniu przez 5 minut.
Wyłącz ogień i dodaj sok z cytryny.
Przykryj napar i odstaw na 10 minut.
Przecedź napar i opcjonalnie dodaj miód.
Jak stosować: