Dlaczego warto stawiać szklankę wody na stoliku nocnym? Artykuł w pierwszym komentarzu

Obudź się z większą energią i lepszą kondycją

Budzenie się z uczuciem  zmęczenia , z  papkowatą buzią  lub  zawrotami głowy  nie jest nieuniknione! Te objawy często wskazują na  brak nawodnienia nagromadzony w nocy .

Picie wody zaraz po przebudzeniu pomaga:

• Ponowna aktywacja metabolizmu  i  wznowienie trawienia .
• Usuń toksyny  nagromadzone w nocy.
• Nawodnij mózg  , aby  poprawić koncentrację i pamięć .
• Nadaj skórze blasku  poprzez poprawę jej nawilżenia.

Mały bonus  : Dodaj  kilka kropli soku z cytryny  do szklanki wody, aby uzyskać  poranny detoks i natychmiastowy zastrzyk energii  !

Ulgę w suchości gardła i lepsze oddychanie

Powietrze otoczenia, zwłaszcza  zimą lub przy ogrzewaniu , może  wysuszać gardło , powodując  dyskomfort i wybudzanie się w nocy .