Reklama
Reklama
Reklama

Faszerowane Słodkie Ziemniaki ze Smażoną Cebulą, Szpinakiem, Ciecierzycą Smażoną na Powietrzu i Sosem Tahini

Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Słodkie ziemniaki dokładnie umyj, osusz i przekrój wzdłuż na pół.
Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, skrop oliwą i dopraw solą oraz pieprzem. Piecz przez około 30-40 minut, aż staną się miękkie i lekko karmelizowane.
Przygotowanie ciecierzycy:

Jeśli używasz ciecierzycy z puszki, przepłucz ją dokładnie pod zimną wodą i osusz.
Na dużej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek, dodaj ciecierzycę, posyp kminem rzymskim, papryką wędzoną, chili i odrobiną soli. Smaż przez 5-7 minut, aż ciecierzyca stanie się chrupiąca.
Przygotowanie szpinaku i cebuli:

Cebulę obierz, pokrój w cienkie plasterki i smaż na patelni z 1 łyżką oliwy przez 5 minut, aż stanie się miękka i lekko karmelizowana.
Dodaj świeży szpinak do cebuli i smaż jeszcze przez 2-3 minuty, aż szpinak zwiędnie. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Przygotowanie sosu tahini:

W małej misce połącz tahini, sok z cytryny, syrop klonowy (lub miód) oraz 2-3 łyżki wody, mieszając do uzyskania gładkiego, kremowego sosu. Jeśli jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę więcej wody.
Faszerowanie ziemniaków:

Gdy słodkie ziemniaki będą upieczone, wydrąż je delikatnie, zostawiając mały brzeg.
Miąższ z ziemniaków rozgnieć widelcem, a następnie wymieszaj z podsmażoną cebulą, szpinakiem i chrupiącą ciecierzycą. Dopraw do smaku solą, pieprzem i ewentualnie dodatkowym sokiem z cytryny.
Podanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: Drożdżówka – Puszysta, Aromatyczna i Idealna do Kawy

100 g mąki pszennej 50 g cukru 50 g masła (zimnego) Sposób przyrządzenia: Przygotowanie zaczynu: Jeśli używasz świeżych drożdży, w ...

Jak wyczyścić toaletę z rdzy i zapachów w 5 minut?

Soda oczyszczona – 3-4 łyżki. Ocet biały – około 1 szklanka. Sok z cytryny – 1-2 łyżki (opcjonalnie dla dodatkowego ...

Tytuł: Kremowa sałatka z ogórków i krewetek – Lekka i orzeźwiająca na każdą okazję

Z dodatkiem awokado: Jeśli chcesz, możesz dodać do sałatki pokrojone awokado, które świetnie komponuje się z krewetkami i jogurtowym sosem ...

Krewetki, warzywa i miska z jajkiem – kolorowy posiłek pełen białka

Gotowanie na parze brokułów: Gotuj brokuły na parze, aż będą miękkie i jasnozielone, około 5-7 minut. Gotowanie kiełbasek: Pokrój kiełbaski ...

Leave a Comment