✔ Wymieszaj oliwę, sok z cytryny i przyprawy.
✔ Dodaj kurczaka, wymieszaj i odstaw na 15-30 minut (lub na całą noc dla intensywniejszego smaku).
2️⃣ Przygotowanie sosu tzatziki:
✔ Połącz jogurt, ogórek, czosnek, sok z cytryny, oliwę, sól i pieprz.
✔ Wymieszaj i odstaw do lodówki na 10 minut.
3️⃣ Smażenie kurczaka:
✔ Rozgrzej patelnię lub grill, dodaj kurczaka i smaż po 4-5 minut z każdej strony, aż będzie złocisty i soczysty.
4️⃣ Składanie miski:
✔ Do miski dodaj ugotowaną kaszę bulgur/ryż/komosę.
✔ Ułóż warzywa, oliwki, ser feta i usmażonego kurczaka.
✔ Polej tzatziki i skrop oliwą z oliwek.
✅ Efekt? Świeża, lekka i aromatyczna miska w greckim stylu, pełna białka i witamin!
🔥 Wskazówki i Warianty:
✔ Chcesz wersję wegetariańską? Zamień kurczaka na pieczone tofu lub ciecierzycę.
✔ Chcesz więcej chrupkości? Dodaj prażone orzechy włoskie lub migdały.
✔ Lubisz pikantne smaki? Posyp całość płatkami chili lub dodaj sos harissa.
💡 Czy próbowałeś już greckiej miski? Jakie dodatki lubisz najbardziej? Podziel się swoją wersją! 😊🥗🇬🇷
Yo Make również polubił
Muffinki Francuskie z Cynamonem i Cukrem – Aromatyczna Przekąska
„Przepisy na sosy sałatkowe: Klasyczne, zdrowe i pełne smaku”
Deser w 10 minut: Jogurtowy Pudding z Jajkami – Szybki i Smaczny!
Ciasto Pomarańczowe z Blendera – Ekspresowy Przepis!