Jak wcześnie wykryć cukrzycę: 7 ostrzegawczych sygnałów, których nie wolno ignorować

Glukoza to paliwo dla komórek. Gdy nie może się ona dostać do wnętrza komórek (bo organizm nie wytwarza wystarczająco insuliny lub komórki na nią nie reagują), zaczynasz odczuwać zmęczenie – nawet po dobrze przespanej nocy. Zmęczenie jest jednym z najczęstszych objawów cukrzycy typu 2.

4. Niewyjaśniona utrata masy ciała

Jeśli nie zmieniłeś diety ani stylu życia, a mimo to tracisz na wadze – warto to sprawdzić. Utrata masy ciała może być efektem tego, że organizm zaczyna „spalać” mięśnie i tłuszcz w poszukiwaniu energii, ponieważ nie może korzystać z glukozy.

5. Zamglone widzenie

Wysoki poziom cukru we krwi wpływa na soczewkę oka, powodując chwilowe zaburzenia ostrości widzenia. Wczesne objawy to zamazane widzenie, trudności z czytaniem lub przestawianie ostrości. W dłuższej perspektywie może dojść do trwałego uszkodzenia siatkówki (retinopatia cukrzycowa).

6. Wolno gojące się rany i częste infekcje

Cukrzyca osłabia układ odpornościowy oraz krążenie krwi, co utrudnia gojenie się ran. Może również prowadzić do częstych infekcji – zwłaszcza skóry, dziąseł, pęcherza i dróg moczowych. Jeśli drobne skaleczenia goją się tygodniami lub często łapiesz infekcje, warto to sprawdzić.

7. Mrowienie lub drętwienie stóp i dłoni

Uszkodzenia nerwów (neuropatia cukrzycowa) mogą pojawić się już we wczesnym stadium choroby. Najczęstsze objawy to mrowienie, pieczenie lub drętwienie kończyn – szczególnie wieczorem i w nocy. Bagatelizowanie tych objawów może prowadzić do poważnych powikłań, w tym nawet amputacji.

Co robić, jeśli zauważysz u siebie te objawy?

Nie wpadaj w panikę – ale nie ignoruj sygnałów, które wysyła Ci ciało. Skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu i poproś o zbadanie poziomu glukozy we krwi na czczo lub wykonanie testu obciążenia glukozą. To szybkie i bezbolesne badania, które mogą uratować Twoje zdrowie.

Wczesne wykrycie cukrzycy daje ogromne możliwości, by zapanować nad chorobą za pomocą diety, aktywności fizycznej i prostych zmian stylu życia – zanim konieczne będą leki czy insulina.

Podsumowanie

Cukrzyca nie musi oznaczać wyroku – pod warunkiem, że zostanie wykryta odpowiednio wcześnie. Obserwuj swoje ciało, nie lekceważ nawet pozornie błahych objawów i regularnie wykonuj badania profilaktyczne. Pamiętaj – Twoje zdrowie zaczyna się od świadomości.