Reklama
Reklama
Reklama

Jednogarnkowe Chili z Czarną Fasolą – Idealne na Zimne Dni

W dużym garnku rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek, smaż, aż zmiękną i zaczną pachnieć (ok. 3–4 minuty).
Dodaj pokrojoną paprykę i smaż przez kolejne 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
Dodaj przyprawy: wędzoną paprykę, kumin i chili w proszku. Smaż przez 1 minutę, aby wydobyć ich aromat.
Dodaj koncentrat pomidorowy, krojone pomidory, bulion warzywny i czarną fasolę. Jeśli używasz kukurydzy lub ciecierzycy, dodaj je w tym momencie.
Doprowadź całość do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 20–30 minut, mieszając od czasu do czasu.
Dopraw solą i pieprzem według smaku.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj gorące, udekorowane świeżą kolendrą lub natką pietruszki. Możesz również dodać kleks jogurtu naturalnego lub wegańskiego zamiennika dla dodatkowego kremowego smaku.
Serwuj z pieczywem, tortillą, ryżem lub komosą ryżową, aby danie było jeszcze bardziej sycące.
Resztki przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 3–4 dni. Chili świetnie smakuje na drugi dzień, gdy smaki się przegryzą. Możesz je także zamrozić na okres do 3 miesięcy.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Roladki z Piersi Kurczaka z Delikatnym Farszem

Przygotowanie mięsa: Piersi kurczaka umyj i osusz. Przekrój każdą pierś wzdłuż na pół, aby uzyskać cieńsze płaty mięsa. Delikatnie rozbij ...

„Pyszny chleb jajeczny: Prosty i niesamowicie smaczny przepis”

W małej misce wymieszaj ciepłą wodę z drożdżami i cukrem. Odstaw na 5–10 minut, aż drożdże zaczną się pienić. W ...

Serowe Paluszki Chlebowe Nadziewane Sercem Philly Cheesesteak – Pyszna Przekąska, Którą Pokochasz!

Przechowywanie: Jeśli zostaną Ci resztki, przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni. Aby przywrócić im chrupkość, podgrzej ...

Title: Pieczone Skrzydełka Kurczaka: Idealne na Każdą Okazję

Po upieczeniu, wyjmij skrzydełka z piekarnika i podawaj na gorąco. Świetnie smakują z dodatkiem ulubionych sosów, np. czosnkowego, BBQ czy ...

Leave a Comment