Reklama
Reklama
Reklama

Jednogarnkowe Chili z Czarną Fasolą – Idealne na Zimne Dni

W dużym garnku rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek, smaż, aż zmiękną i zaczną pachnieć (ok. 3–4 minuty).
Dodaj pokrojoną paprykę i smaż przez kolejne 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
Dodaj przyprawy: wędzoną paprykę, kumin i chili w proszku. Smaż przez 1 minutę, aby wydobyć ich aromat.
Dodaj koncentrat pomidorowy, krojone pomidory, bulion warzywny i czarną fasolę. Jeśli używasz kukurydzy lub ciecierzycy, dodaj je w tym momencie.
Doprowadź całość do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 20–30 minut, mieszając od czasu do czasu.
Dopraw solą i pieprzem według smaku.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj gorące, udekorowane świeżą kolendrą lub natką pietruszki. Możesz również dodać kleks jogurtu naturalnego lub wegańskiego zamiennika dla dodatkowego kremowego smaku.
Serwuj z pieczywem, tortillą, ryżem lub komosą ryżową, aby danie było jeszcze bardziej sycące.
Resztki przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 3–4 dni. Chili świetnie smakuje na drugi dzień, gdy smaki się przegryzą. Możesz je także zamrozić na okres do 3 miesięcy.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Trzymaj tę jedną roślinę w domu i zapomnij o pająkach, myszach i insektach (zdjęcie w komentarzu)

Mięta pieprzowa zawiera mentol – substancję, której zapach działa drażniąco na wiele gatunków owadów i gryzoni. Dla ludzi to świeży, ...

„Dekadencki Czekoladowy Tort Rozkosz: Wyrafinowana przyjemność w każdej warstwie”

1. Przygotowanie blatów czekoladowych: Rozgrzewanie piekarnika: Nagrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż dwie formy do pieczenia papierem pergaminowym. Mieszanie składników suchych: ...

Kremowy Toskański Makaron z Kurczakiem – Aromatyczna Uczta w 30 Minut!

👉 Krok 1: Gotowanie Makaronu 1️⃣ Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. 2️⃣ Odcedź i ...

Chleb Szpinakowy – Aromatyczny Chleb ze Świeżego Szpinaku

Drugie wyrastanie: Ułóż uformowane ciasto na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i odstaw na kolejne 30-40 minut do wyrastania. W ...

Leave a Comment