Dlaczego uważać?
❌ bardzo duże ryzyko uzależnienia,
❌ rozwój tolerancji (trzeba brać coraz większe dawki),
❌ ryzyko depresji oddechowej, zwłaszcza u osób starszych.

Bez ścisłego nadzoru — absolutnie niebezpieczne.

3️⃣ Antybiotyki bez wskazania lub zbyt często

➡️ Stosowane na: infekcje bakteryjne.

Dlaczego uważać?
❌ nie działają na wirusy (przeziębienie, grypa),
❌ niepotrzebne stosowanie prowadzi do oporności bakterii,
❌ mogą uszkodzić florę jelitową.

Nie przyjmuj antybiotyku „na wszelki wypadek”!

4️⃣ Inhibitory pompy protonowej (np. omeprazol, pantoprazol)

➡️ Stosowane na: refluks, zgaga.

Dlaczego uważać?
❌ długotrwałe stosowanie = ryzyko niedoborów witamin (B12, magnez),
❌ zaburzenia wchłaniania minerałów,
❌ zwiększone ryzyko infekcji przewodu pokarmowego.

Nie stosuj przewlekle bez uzasadnienia.

5️⃣ Statyny bez rzeczywistej potrzeby

➡️ Stosowane na: obniżenie cholesterolu.

Dlaczego uważać?
❌ w niektórych przypadkach zalecane „na wszelki wypadek” — co nie zawsze jest korzystne,
❌ ryzyko bólów mięśniowych,
❌ wpływ na wątrobę.

Warto zasięgnąć drugiej opinii — nie każdy musi brać statyny.

6️⃣ Leki na bezsenność z grupy Z (np. zolpidem, zopiklon)

➡️ Stosowane na: bezsenność.

Dlaczego uważać?
❌ uzależniające,
❌ zaburzenia pamięci i koncentracji,
❌ efekt „zamroczenia” rano.

Stosuj tylko krótkoterminowo, w wyjątkowych sytuacjach.

7️⃣ Suplementy diety „na receptę” bez potwierdzonych niedoborów

➡️ Stosowane na: poprawę zdrowia, uzupełnienie diety.

Dlaczego uważać?
❌ często zbędne,
❌ niektóre witaminy w nadmiarze są toksyczne (np. wit. A, D, E, K),
❌ interakcje z lekami.

Nie bierz „profilaktycznie” — badaj poziomy i konsultuj z lekarzem.

Podsumowanie

Nie oznacza to, że wszystkie wymienione leki są „złe” — w wielu przypadkach ratują życie i poprawiają komfort pacjentów.

Jednak:
👉 Nieodpowiedzialne przepisywanie bez przemyślenia,
👉 bez monitorowania stanu zdrowia,
👉 bez uprzedzenia o ryzykach —
jest praktyką, której należy unikać.

Bądź świadomym pacjentem:
✅ Zawsze pytaj o cel stosowania leku,
✅ Dowiedz się o możliwe działania niepożądane,
✅ Jeśli masz wątpliwości — zasięgnij drugiej opinii.

Twoje zdrowie jest w Twoich rękach.