Reklama
Reklama
Reklama

Łatwe taquitos z czarnej fasoli na szybką przekąskę

8 małych tortilli (pszenne lub kukurydziane, również pełnoziarniste)
1 puszka czarnej fasoli (ok. 240 g, odsączonej i opłukanej)
1/2 szklanki kukurydzy (świeżej, mrożonej lub z puszki)
1 mała czerwona cebula (drobno posiekana)
1 ząbek czosnku (przeciśnięty przez praskę)
1 łyżeczka wędzonej papryki
1/2 łyżeczki kminu rzymskiego
Sól i pieprz do smaku
1 łyżka oliwy z oliwek
Opcjonalnie: starty wegański ser lub klasyczny ser żółty
Dodatki (opcjonalnie):
Guacamole
Salsa pomidorowa
Śmietana wegańska (lub klasyczna)
Posiekana kolendra
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie farszu:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wystarczy 1 szklanka, aby lilie pokoju rozkwitły tak wieloma kwiatami przez cały rok…

1 szklanka letniej wody (ok. 250 ml) 1 łyżeczka soku z cytryny (naturalna regulacja pH) ½ łyżeczki cukru (dodaje energii ...

Cytrynowy eliksir dla storczyków – naturalny sposób na bujne kwitnienie i zdrowe liście

1 litr przegotowanej lub przefiltrowanej wody (o temperaturze pokojowej) Sok z 1/2 świeżej cytryny (najlepiej ekologicznej) (Opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu ...

Wystarczy Wymieszać Banan i Cytrynę, żeby Zaoszczędzić Pieniądze!

Rozgnieć ½ banana i dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny. Wymieszaj i nałóż na twarz. Pozostaw na 15 minut, a ...

Pieczony Kurczak Cordon Bleu – Lżejsza Wersja Klasycznego Dania!

🍗 4 filety z piersi kurczaka 🧀 4 plasterki sera (np. gouda, mozzarella lub cheddar) 🥓 4 plasterki szynki (np ...

Leave a Comment