Reklama
Reklama
Reklama

Miska z Pikantnymi Warzywami i Ciecierzycą z Sosem z Nerkowców

Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Wyłóż blachę papierem do pieczenia.

W dużej misce wymieszaj ciecierzycę, pokrojoną paprykę, cukinię, czerwoną cebulę i brokuły z oliwą z oliwek. Dopraw papryką wędzoną, chili w proszku (jeśli używasz), solą i pieprzem.

Przełóż mieszankę warzyw i ciecierzycy na blachę do pieczenia i piecz przez 20-25 minut, aż warzywa będą miękkie i lekko zrumienione. W połowie czasu pieczenia przemieszaj warzywa, aby równomiernie się piekły.

Przygotowanie sosu z nerkowców:

W blenderze umieść namoczone i odsączone nerkowce, wodę, sok z cytryny, czosnek, syrop klonowy, sól i pieprz. Miksuj na wysokich obrotach, aż sos będzie gładki i kremowy. W razie potrzeby dodaj więcej wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

Składanie misy:

Podziel upieczone warzywa i ciecierzycę między miski.

Polej każdą miskę kremowym sosem z nerkowców.

Posyp posiekaną świeżą kolendrą dla dodatkowego aromatu i dekoracji.

Podanie:

Podawaj od razu jako gorący i sycący posiłek.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Uzyskaj bardziej miękkie ręczniki i prześcieradła dzięki temu prostemu składnikowi do prania!

❌ Nie mieszaj octu z wybielaczem! Może to uwolnić szkodliwe opary chloru.❌ Nie stosuj octu do tkanin delikatnych (np. jedwabiu, ...

Cytryna i Oregano: Potężne Połączenie o Nieprzewidywalnych Korzyściach

Cytryna pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, wspierając funkcje wątroby. Oregano działa moczopędnie, pomagając w oczyszczaniu nerek. Jak stosować? Przygotuj ...

Jak zrobić ocet jabłkowy w domu – prosty przepis krok po kroku

Umyj jabłka dokładnie w ciepłej wodzie. Jeśli używasz obierek lub resztek, upewnij się, że są czyste. Pokrój jabłka na małe ...

„Shot Energetyczny z Imbirem i Pomarańczą – Naturalna Energia w Jednym Łyku”

Przygotowanie składników:Umyj dokładnie pomarańczę i obierz ze skórki. Pokrój na mniejsze kawałki, aby łatwiej było wycisnąć sok. Imbir obierz i ...

Leave a Comment