Moc kurkumy, pieprzu i cytryny: Naturalny eliksir zdrowia, który stosuję od 7 lat

Samodzielnie kurkumina słabo się wchłania. Ale dodatek pieprzu, a konkretnie piperyny, zwiększa jej przyswajalność nawet o 2000%! Dlatego ten składnik jest absolutnie niezbędny.

Sok z cytryny – witaminowy zastrzyk

Cytryna to nie tylko doskonałe źródło witaminy C, ale też składnik wspomagający oczyszczanie organizmu. Odkwasza ciało i wspiera trawienie. A do tego naturalnie wzmacnia odporność.

Ciepła woda – delikatny start dla organizmu

Zimna woda może podrażniać żołądek, zwłaszcza rano. Ciepła woda ułatwia przyswajanie składników i działa łagodnie, przygotowując organizm do dnia.

☀️ Jak przygotowuję ten napój?

1. Do kubka wsypuję 1 łyżeczkę kurkumy i 1/3 łyżeczki pieprzu.

2. Wyciskam sok z 2 cytryn.

3. Zalewam wszystko ciepłą (ale nie wrzącą) wodą, około 250 ml.

4. Dokładnie mieszam i piję powoli, na czczo.

💪 Efekty, które zauważyłem

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→