Reklama
Reklama
Reklama

„Mój najszybszy chleb owsiany: Bez mąki, bez masła! Zdrowe śniadanie w zasięgu ręki”

2 szklanki płatków owsianych (zmielonych na mąkę lub gotowej mąki owsianej)
1 szklanka jogurtu naturalnego lub roślinnego (np. kokosowego lub migdałowego)
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
1/2 łyżeczki soli
1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego (opcjonalnie)
Dodatki do wyboru: nasiona chia, siemię lniane, pestki dyni, słonecznika lub orzechy
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie składników:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

7-dniowy zastrzyk testosteronu dla mężczyzn 50+: Czy to dobre rozwiązanie?

Zastrzyk testosteronu (np. testosteron enanthate lub cypionate) podawany domięśniowo co 7 dni pozwala na utrzymanie względnie stabilnego poziomu hormonu we ...

Śledzie Proboszcza

500 g filetów śledziowych solonych 2 średnie cebule 1/2 szklanki oleju roślinnego (np. rzepakowego) 1/4 szklanki octu winnego lub jabłkowego ...

Miska z Cytryną i Ziołami, Łososiem, Awokado i Komosą Ryżową: Pyszne i Zdrowe Połączenie

1. Przygotowanie komosy ryżowej: Komosę ryżową przepłucz dokładnie pod zimną wodą. W dużym garnku zagotuj wodę w proporcji 1:2 (1 ...

5 błędów popełnianych przez rodziców, które prowadzą do złego wychowania dzieci

Często z miłości rodzice starają się unikać mówienia "nie", spełniają każdą zachciankę i chronią dziecko przed wszelkimi trudnościami. 👉 W ...

Leave a Comment