Reklama
Reklama
Reklama

Moqueca – Brazylijski Gulasz z Owoców Morza

Owoce morza i kawałki ryby umieść w misce. Dodaj sok z limonki, czosnek, sól i pieprz.
Wymieszaj delikatnie, aby składniki się połączyły, i odstaw na 15 minut do lodówki.
2. Przygotowanie warzyw:
W dużej głębokiej patelni lub garnku rozgrzej olej palmowy na średnim ogniu.
Podsmaż cebulę, aż stanie się przezroczysta. Dodaj papryki i smaż przez 3–4 minuty.
Dodaj pomidory, wędzoną paprykę i ostrą paprykę (jeśli używasz). Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut, aż pomidory zaczną się rozpadać.
3. Dodanie mleka kokosowego:
Wlej mleko kokosowe do patelni z warzywami i delikatnie wymieszaj.
Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
4. Dodanie owoców morza:
Dodaj rybę i mieszankę owoców morza do gulaszu. Delikatnie wmieszaj je w sos, aby nie uszkodzić ryby.
Przykryj i gotuj przez 5–7 minut, aż owoce morza będą gotowe (krewetki zmienią kolor na różowy, a ryba stanie się miękka).
5. Wykończenie:
Posyp gulasz świeżą kolendrą tuż przed podaniem.
Podanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z buraka, jabłka i marchewki – zdrowie na talerzu!

Buraka obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach (jeśli używasz pieczonego buraka, zetrzyj go po upieczeniu). Jabłko umyj, usuń ...

Pomarańczowe Marmurkowe Ciasto Maślane – Delikatny Wypiek z Nutą Cytrusów

W dużej misce utrzyj miękkie masło z cukrem na puszystą, jasną masę. Stopniowo dodawaj jajka, jedno po drugim, cały czas ...

Najbardziej Kremowe Zapiekane Jajka – Idealne Śniadanie lub Brunch

Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół). Natłuść masłem dwa małe naczynia żaroodporne (ramekiny) lub jedno większe naczynie. 2. Przygotowanie bazy: Na ...

„Złociste placki cukiniowo-ziemniaczane z jajkiem i czosnkiem – lekki, szybki i pożywny posiłek”

Przygotowanie warzywZetrzyj cukinię i ziemniaka na tarce. Przełóż do sitka, posól lekko i odstaw na 10 minut, aby puściły sok ...

Leave a Comment