Reklama
Reklama
Reklama

Moqueca – Brazylijski Gulasz z Owoców Morza

Owoce morza i kawałki ryby umieść w misce. Dodaj sok z limonki, czosnek, sól i pieprz.
Wymieszaj delikatnie, aby składniki się połączyły, i odstaw na 15 minut do lodówki.
2. Przygotowanie warzyw:
W dużej głębokiej patelni lub garnku rozgrzej olej palmowy na średnim ogniu.
Podsmaż cebulę, aż stanie się przezroczysta. Dodaj papryki i smaż przez 3–4 minuty.
Dodaj pomidory, wędzoną paprykę i ostrą paprykę (jeśli używasz). Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut, aż pomidory zaczną się rozpadać.
3. Dodanie mleka kokosowego:
Wlej mleko kokosowe do patelni z warzywami i delikatnie wymieszaj.
Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
4. Dodanie owoców morza:
Dodaj rybę i mieszankę owoców morza do gulaszu. Delikatnie wmieszaj je w sos, aby nie uszkodzić ryby.
Przykryj i gotuj przez 5–7 minut, aż owoce morza będą gotowe (krewetki zmienią kolor na różowy, a ryba stanie się miękka).
5. Wykończenie:
Posyp gulasz świeżą kolendrą tuż przed podaniem.
Podanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: “Miałem Plagę Karaluchów w Mieszkaniu: Ta Sztuczka Pozwoliła Mi Się Ich Wszystkich Pozbyć”

Cynamon i liście laurowe: Karaluchy nie znoszą zapachu cynamonu i liści laurowych. Możesz umieścić je w miejscach, w których pojawiają ...

Batony Granola z Borówką, Bananem i Jogurtem Greckim – Zdrowa i Smaczna Przekąska

Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż formę do pieczenia (ok. 20x20 cm) papierem do pieczenia. W dużej misce wymieszaj płatki ...

Skórki od Banana – Nigdy Ich Nie Wyrzucaj! Wrzuć Je do Butelki z Wodą i Wykorzystuj w Ten Sposób!

✔ Skórki od banana są bogate w potas, fosfor, magnez i wapń, które wspierają kwitnienie i wzrost roślin.✔ Pomagają wzmocnić ...

ZNAKI OSTRZEGAWCZE – TEN RAK ROŚNIE W TWOIM CIELE, A TY MOŻESZ TEGO NIE WIEDZIEĆ

nowe pieprzyki, zmiana kształtu lub koloru istniejących znamion, swędzenie, łuszczenie, krwawienie ze skóry – mogą świadczyć o czerniaku lub innych ...

Leave a Comment