Naleśniki z jabłkiem i jogurtem w 5 minut – jedz je codziennie!

👉 W misce roztrzep jajko z mlekiem i miodem.
👉 Dodaj mąkę, cynamon i proszek do pieczenia, wymieszaj.
👉 Na koniec dodaj starte jabłko i ponownie wymieszaj – ciasto powinno być gęste.

2. Smażenie naleśników

👉 Na rozgrzanej patelni rozpuść odrobinę masła lub oleju.
👉 Wlej porcję ciasta i smaż na średnim ogniu przez ok. 1 minutę z każdej strony, aż naleśniki będą złociste.

3. Podanie

👉 Podawaj z jogurtem naturalnym, dodatkową porcją jabłek i odrobiną cynamonu.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

✅ Na ciepło – najlepsze od razu po usmażeniu!
✅ Na zimno – można zabrać jako zdrową przekąskę do pracy.
✅ Przechowywanie – w lodówce do 2 dni, najlepiej podgrzać na suchej patelni przed podaniem.

Warianty:

🍏 Jesienna wersja – dodaj szczyptę imbiru i goździków.
🌰 Z chrupiącą nutą – posyp orzechami włoskimi lub migdałami.
🍫 Na słodko – dodaj łyżeczkę kakao do ciasta.

FAQ:

1. Czy mogę użyć innej mąki?
Tak, sprawdzi się mąka orkiszowa, owsiana lub nawet kokosowa dla wersji bezglutenowej.

2. Czy mogę pominąć jajko?
Tak! Możesz zastąpić je ½ rozgniecionego banana lub 1 łyżką mielonego siemienia lnianego wymieszanego z 3 łyżkami wody.

3. Czy te naleśniki nadają się dla dzieci?
Tak! Są naturalnie słodkie, zdrowe i delikatne. Możesz pominąć miód, jeśli przygotowujesz je dla malucha.

🥞 Gotowe! Szybkie, zdrowe i pyszne naleśniki z jabłkiem i jogurtem – idealne na każdy dzień! Smacznego! 🍏✨