Naleśniki z Jabłkiem i Jogurtem w 5 Minut – Pyszne, Zdrowe i Szybkie Śniadanie! – Page 3

W misce wymieszaj jogurt, jajko i startą na grubych oczkach cukinię.
Dodaj mąkę, cynamon, proszek do pieczenia, sól i ekstrakt waniliowy.
Wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję (ciasto będzie trochę gęstsze niż klasyczne naleśnikowe).

Smażenie

Rozgrzej patelnię i lekko natłuść olejem kokosowym lub masłem.
Nakładaj małe porcje ciasta i rozprowadzaj na cienkie naleśniki.
Smaż na średnim ogniu przez około 1 minutę z każdej strony, aż będą złociste i puszyste.

Serwowanie

Podawaj z dodatkiem jogurtu naturalnego, świeżych owoców, cynamonu lub masła orzechowego.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

Najlepiej smakują na ciepło, ale możesz je także zjeść na zimno.
Można przechowywać w lodówce do 2 dni lub zamrozić i odgrzewać w tosterze.

Warianty

Bezglutenowe – zamień mąkę pszenną na kokosową lub gryczaną.
Bardziej sycące – dodaj łyżkę płatków owsianych do ciasta.
Słodsza wersja – dodaj startego banana zamiast jabłka.

FAQ – Najczęściej Zadawane Pytania

❓ Czy można użyć jogurtu roślinnego?
Tak, jogurt kokosowy lub sojowy świetnie się sprawdzą.

❓ Czy muszę dodać jajko?
Nie, możesz zastąpić je siemieniem lnianym (1 łyżka mielonego siemienia + 2 łyżki wody).

❓ Czy mogę zrobić ciasto dzień wcześniej?
Tak! Możesz przygotować je wieczorem i rano smażyć błyskawiczne naleśniki.

Te naleśniki to idealne śniadanie – zdrowe, szybkie i przepyszne! Spróbuj i zobacz, jak łatwo można codziennie jeść coś pysznego i wartościowego. Smacznego! 😊🥞🍏