✅ 1 cytryna (ze skórką, jeśli ekologiczna) – bogata w witaminę C, wspomaga odporność
✅ 1 kawałek imbiru (ok. 3 cm) – działa przeciwzapalnie i rozgrzewa
✅ 3 ząbki czosnku – naturalny antybiotyk, zwalcza infekcje
✅ 1 łyżeczka kurkumy – silny antyoksydant i środek przeciwzapalny
✅ 1 łyżka miodu – działa bakteriobójczo i wzmacnia organizm
✅ 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie) – pobudza metabolizm i wzmacnia działanie kurkumy
✅ 1/2 szklanki ciepłej wody – ułatwia przyswajanie składników
👩🍳 Sposób przygotowania:
1️⃣ Zblenduj cytrynę (ze skórką), imbir i czosnek na gładką pastę.
2️⃣ Dodaj kurkumę, pieprz cayenne i miód, dokładnie wymieszaj.
3️⃣ Możesz dodać trochę ciepłej wody, aby mieszanka była łatwiejsza do picia.
✅ Efekt? Naturalny wzmacniacz odporności, który działa natychmiast!
Yo Make również polubił
Wegańska Zupa Kalafiorowa – Kremowa i Rozgrzewająca
Cukrowe szokery! 10 porównań cukru, które otworzą Ci oczy (i być może zamkną szafkę ze słodyczami)
Zagotuj Cytrynę i Liście Laurowe – Naturalne Wsparcie dla Zdrowia i Samopoczucia
Tytuł: „Ciasto czekoladowe z mascarpone – rozpływające się w ustach, które Cię zachwyci!”