Naturalne wsparcie dla tarczycy i odporności: Eliksir z olejem kokosowym, który działa od środka

• 1 szklanka ciepłej (ale nie gorącej) wody

• 1 łyżka nierafinowanego oleju kokosowego

• Sok z ½ cytryny (świeżo wyciśnięty)

• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, najlepiej surowego)

• ¼ łyżeczki cynamonu cejlońskiego (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1. Podgrzej wodę, ale nie doprowadzaj jej do wrzenia – idealna temperatura to około 40–45°C.

2. Dodaj 1 łyżkę oleju kokosowego i dobrze wymieszaj, aż się rozpuści.

3. Wciśnij sok z połowy cytryny do napoju.

4. (Opcjonalnie) Dodaj miód i cynamon, mieszając dokładnie do rozpuszczenia składników.

5. Pij powoli, najlepiej rano na czczo lub wieczorem przed snem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Eliksir przygotowuj zawsze na świeżo, nie przechowuj go na później.

• Jeśli nie tolerujesz ciepłych napojów rano, możesz go pić również wieczorem, ale nie później niż godzinę przed snem.

• Dla lepszego efektu stosuj codziennie przez minimum 14 dni.

Warianty:

• Dla osób z osłabioną odpornością: dodaj do napoju szczyptę startego imbiru lub kurkumy.

• Dla problemów z trawieniem: można dodać kilka kropli octu jabłkowego (organicznego, niefiltrowanego).

• Dla tarczycy: niektórzy wzbogacają miksturę o 1 kapsułkę selenu (po konsultacji z lekarzem).

FAQ:

1. Jak olej kokosowy wpływa na tarczycę?
Zawiera kwasy tłuszczowe MCT, które mogą pomóc w regulacji metabolizmu, szczególnie u osób z niedoczynnością tarczycy. Wspiera produkcję energii i działa przeciwzapalnie.

2. Czy olej kokosowy poprawia trawienie?
Tak, działa korzystnie na florę bakteryjną jelit, wspomaga wchłanianie składników odżywczych i łagodzi stany zapalne w układzie pokarmowym.

3. Czy mogę pić ten eliksir codziennie?
Tak, ale zacznij od małej ilości (np. 1 łyżeczka oleju) i obserwuj reakcję organizmu. Przy regularnym stosowaniu warto robić przerwy co kilka tygodni.

4. Czy olej kokosowy wspiera odporność?
Zawiera kwas laurynowy, który ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne – wspiera więc organizm w naturalnej obronie.

5. Czy ten napój można stosować przy Hashimoto?
Wielu specjalistów zaleca olej kokosowy jako część diety wspierającej tarczycę, ale w przypadku chorób autoimmunologicznych zawsze warto skonsultować się z lekarzem.