Naturalny eliksir odporności – czosnek, cytryna, imbir i miód w jednej miksturze zdrowia

• 4–5 ząbków czosnku

• Sok z 2 cytryn

• 2–3 cm świeżego korzenia imbiru (ok. 1 łyżka po starciu)

• 3–4 łyżki naturalnego miodu

• (Opcjonalnie) szczypta pieprzu cayenne – dla lepszego wchłaniania

Sposób przygotowania:

1. Obierz czosnek i imbir. Zetrzyj imbir na drobnej tarce, a czosnek rozgnieć lub bardzo drobno posiekaj.

2. Wyciśnij sok z cytryn i przelej go do miseczki.

3. Dodaj czosnek, imbir i miód, dokładnie wszystko wymieszaj.

4. Przelej do szklanego słoiczka z zakrętką.

5. Odstaw na noc do lodówki – składniki się połączą, a smak złagodnieje. Gotowe do użycia już następnego dnia.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Dawkowanie profilaktyczne: 1 łyżeczka dziennie rano na czczo.

• Dawkowanie w czasie infekcji: 1 łyżeczka 2–3 razy dziennie.

• Przechowuj w lodówce do 7 dni.

• Przed użyciem zawsze dobrze wymieszaj – czosnek opada na dno.

• Jeśli smak jest zbyt intensywny, możesz rozpuścić porcję w ciepłej wodzie lub herbacie (poniżej 40°C, by nie zniszczyć miodu).

Warianty (czyli jak dostosować przepis do siebie):

• Z kurkumą i czarnym pieprzem – działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe

• Z octem jabłkowym – dla lepszej detoksykacji i regulacji pH organizmu

• Z dodatkiem soku z pomarańczy lub grejpfruta – delikatniejszy smak i więcej witaminy C

• Z blendowaniem składników – można wszystko zblendować na gładką pastę i spożywać jako “super shot”

FAQ:

Pytanie: Czy mogę podawać ten eliksir dzieciom?
Odpowiedź: Dla dzieci powyżej 5. roku życia – w zmniejszonej dawce i bez pieprzu cayenne. Zawsze warto skonsultować się z pediatrą.

Pytanie: Czy ten eliksir naprawdę działa?
Odpowiedź: Tak – każdy ze składników ma potwierdzone działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i wzmacniające odporność. Wspólnie tworzą silną naturalną terapię wspierającą organizm.

Pytanie: Czy mogę go stosować codziennie?
Odpowiedź: Tak – najlepiej rano, przez 2–3 tygodnie, a potem zrobić tygodniową przerwę, by uniknąć „przyzwyczajenia” organizmu.