Niskotłuszczowe Babeczki Bananowe – Zdrowa i Pyszna Przekąska

👉 Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj formę na babeczki, wykładając ją papilotkami.
👉 Rozgnieć banany widelcem, aż powstanie gładkie puree.

2. Wymieszanie Składników Mokrych

👉 W misce połącz banany, jajko, jogurt, miód (lub syrop klonowy) i wanilię.
👉 Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.

3. Wymieszanie Składników Suchych

👉 W drugiej misce przesiej mąkę, proszek do pieczenia, sodę, cynamon i sól.
👉 Stopniowo dodawaj suche składniki do mokrych, mieszając do uzyskania jednolitej masy.

📌 Trik: Nie mieszaj ciasta zbyt długo, aby babeczki były lekkie i puszyste!

4. Pieczenie

👉 Napełnij foremki do ¾ wysokości.
👉 Piecz przez 18-20 minut, aż babeczki urosną i lekko się zarumienią.
👉 Sprawdź patyczkiem – jeśli wychodzi suchy, babeczki są gotowe!

📌 Trik: Dla chrupiącej skórki możesz posypać babeczki płatkami owsianymi lub orzechami przed pieczeniem!

5. Serwowanie

👉 Ostudź babeczki na kratce i ciesz się ich pysznym smakiem!

📌 Najlepiej smakują z:
✅ Kubkiem kawy lub herbaty ☕
✅ Łyżką jogurtu i owocami
✅ Masłem orzechowym dla dodatkowej energii 🥜

📌 Wskazówki i Warianty:

✅ Chcesz jeszcze mniej kalorii? Zastąp mąkę pełnoziarnistą mąką owsianą.
✅ Bez cukru? Możesz dodać daktyle zamiast miodu.
✅ Chcesz wersję czekoladową? Dodaj 2 łyżki kakao i kilka kawałków gorzkiej czekolady! 🍫

❓ FAQ – Najczęściej Zadawane Pytania:

1. Jak przechowywać babeczki?
🔹 W szczelnym pojemniku do 3 dni lub w lodówce do tygodnia.

2. Czy można je zamrozić?
🔹 Tak! Zamrażaj w woreczku strunowym do 3 miesięcy.

3. Czy mogę użyć innego zamiennika jogurtu?
🔹 Tak, świetnie sprawdzi się mleczko kokosowe lub napój roślinny!

🔥 Podsumowanie – Dlaczego Warto Spróbować?

✔ Zdrowe, lekkie i niskotłuszczowe!
✔ Szybkie i łatwe do przygotowania!
✔ Idealne na śniadanie, deser lub przekąskę!