Reklama
Reklama
Reklama

Niskotłuszczowe Babeczki Bananowe – Zdrowa i Pyszna Przekąska

👉 Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj formę na babeczki, wykładając ją papilotkami.
👉 Rozgnieć banany widelcem, aż powstanie gładkie puree.


2. Wymieszanie Składników Mokrych

👉 W misce połącz banany, jajko, jogurt, miód (lub syrop klonowy) i wanilię.
👉 Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.


3. Wymieszanie Składników Suchych

👉 W drugiej misce przesiej mąkę, proszek do pieczenia, sodę, cynamon i sól.
👉 Stopniowo dodawaj suche składniki do mokrych, mieszając do uzyskania jednolitej masy.

📌 Trik: Nie mieszaj ciasta zbyt długo, aby babeczki były lekkie i puszyste!


4. Pieczenie

👉 Napełnij foremki do ¾ wysokości.
👉 Piecz przez 18-20 minut, aż babeczki urosną i lekko się zarumienią.
👉 Sprawdź patyczkiem – jeśli wychodzi suchy, babeczki są gotowe!

📌 Trik: Dla chrupiącej skórki możesz posypać babeczki płatkami owsianymi lub orzechami przed pieczeniem!


5. Serwowanie

👉 Ostudź babeczki na kratce i ciesz się ich pysznym smakiem!

📌 Najlepiej smakują z:
Kubkiem kawy lub herbaty ☕
Łyżką jogurtu i owocami
Masłem orzechowym dla dodatkowej energii 🥜


📌 Wskazówki i Warianty:

Chcesz jeszcze mniej kalorii? Zastąp mąkę pełnoziarnistą mąką owsianą.
Bez cukru? Możesz dodać daktyle zamiast miodu.
Chcesz wersję czekoladową? Dodaj 2 łyżki kakao i kilka kawałków gorzkiej czekolady! 🍫


❓ FAQ – Najczęściej Zadawane Pytania:

1. Jak przechowywać babeczki?
🔹 W szczelnym pojemniku do 3 dni lub w lodówce do tygodnia.

2. Czy można je zamrozić?
🔹 Tak! Zamrażaj w woreczku strunowym do 3 miesięcy.

3. Czy mogę użyć innego zamiennika jogurtu?
🔹 Tak, świetnie sprawdzi się mleczko kokosowe lub napój roślinny!


🔥 Podsumowanie – Dlaczego Warto Spróbować?

Zdrowe, lekkie i niskotłuszczowe!
Szybkie i łatwe do przygotowania!
Idealne na śniadanie, deser lub przekąskę!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naleśniki na Kefirze z Jabłkiem i Cynamonem – Przepis na Aromatyczny Deser

Na każdym naleśniku połóż odrobinę smażonych jabłek z cynamonem. Zwiń naleśniki w rulon lub złóż je na pół. 4. Podanie: ...

Bombki Piernikowe – Świąteczna Tradycja w Każdym Kęsie

Pieczenie: Przełóż pierniczki na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez 8-10 minut, aż ...

Pikantny Kurczak w Miodowo-Czosnkowym Sosie z Warzywnym Chow Mein

✔ Oprósz kurczaka mąką ziemniaczaną, aby był bardziej chrupiący. ✔ Na patelni rozgrzej olej sezamowy i smaż kurczaka po 3-4 ...

Robisz to zupełnie źle. Oto właściwy sposób usuwania przekwitłych kwiatów z petunii, aby uzyskać większe kwiaty

Większość osób popełnia jeden z tych błędów: ❌ odrywa tylko płatki — to za mało! Reszta kwiatu (zalążnia) nadal będzie ...

Leave a Comment