Oczyść nerki, wątrobę i płuca. Cała bakteria wylatuje z ciała.

1. Pomarańcze i cytrynę dokładnie umyj, a następnie pokrój na plasterki.
2. W rondelku podgrzej wodę do temperatury około 50°C (nie doprowadzaj do wrzenia, aby nie zniszczyć cennych składników).
3. Dodaj do wody plasterki cytrusów, kurkumę i imbir.
4. Mieszaj i pozostaw na około 10 minut, aby składniki dobrze się przegryzły.
5. Jeśli napój jest zbyt intensywny, można go delikatnie rozcieńczyć ciepłą wodą.
6. Przecedź przez sitko, aby usunąć resztki owoców i przypraw.
7. Opcjonalnie dodaj łyżeczkę miodu dla słodszego smaku.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Napój najlepiej pić rano na czczo lub przed snem dla lepszego efektu oczyszczającego.
• Można go przygotować na cały dzień i przechowywać w lodówce do 24 godzin.
• Podawaj lekko ciepły lub w temperaturze pokojowej.

Warianty:

• Z dodatkiem mięty: Dodanie kilku listków świeżej mięty nada napojowi orzeźwiającego smaku i dodatkowych właściwości wspomagających trawienie.
• Z pieprzem cayenne: Jeśli lubisz ostrzejsze smaki, dodaj szczyptę pieprzu cayenne – przyspieszy metabolizm i wzmocni działanie oczyszczające.
• Z zieloną herbatą: Można dodać do napoju zaparzoną wcześniej zieloną herbatę dla dodatkowej dawki antyoksydantów.

FAQ

1. Jakie są korzyści zdrowotne tego napoju?

Napój wspiera oczyszczanie organizmu, wzmacnia odporność i poprawia trawienie. Kurkuma i imbir działają przeciwzapalnie, cytrusy dostarczają witaminy C, a ciepła woda wspomaga metabolizm.

2. Czy mogę pić ten napój codziennie?

Tak, jest całkowicie naturalny i można go pić codziennie jako element zdrowej diety.

3. Czy ten napój pomaga w odchudzaniu?

Tak, napój wspomaga metabolizm i trawienie, co może sprzyjać utracie wagi.

4. Czy mogę użyć innych owoców zamiast pomarańczy?

Tak, możesz zastąpić pomarańcze grejpfrutem, mandarynką lub limonką, aby uzyskać różne warianty smakowe.

5. Czy mogę przygotować większą ilość napoju na kilka dni?

Nie zaleca się przechowywania dłużej niż 24 godziny, ponieważ świeżość składników wpływa na jego skuteczność.