„Oddychaj swobodnie: naturalna herbata i syrop na kaszel z liściem laurowym i miodem”

1. Podgrzej miód w kąpieli wodnej, nie doprowadzając do wrzenia.

2. Dodaj liście laurowe i imbir, wymieszaj.

3. Zdejmij z ognia, dodaj sok z cytryny.

4. Przelej do słoiczka i zostaw na kilka godzin do naciągnięcia.

5. Stosuj 1 łyżeczkę 2–3 razy dziennie.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Herbatę pij 2 razy dziennie przez 3–5 dni w okresach przeziębienia lub kaszlu.

• Syrop przechowuj w lodówce do 7 dni.

• Przed użyciem syropu delikatnie zamieszaj.

• Nie podawaj dzieciom poniżej 1. roku życia (z powodu obecności miodu).

Warianty:

• Zamiast cytryny możesz dodać pomarańczę lub kilka plasterków świeżej kurkumy.

• Dodaj szczyptę cynamonu dla dodatkowego rozgrzania i aromatu.

• Herbatę możesz także przygotować z dodatkiem czarnego pieprzu – działa silniej wykrztuśnie.

FAQ:

Czy liść laurowy naprawdę działa na kaszel?
Tak, zawiera olejki eteryczne o działaniu przeciwzapalnym i łagodzącym kaszel.

Czy można pić herbatę z liści laurowych codziennie?
Nie zaleca się długotrwałego codziennego stosowania – stosuj przez maksymalnie 5–7 dni.

Czy syrop można stosować u dzieci?
Tak, ale tylko u dzieci powyżej 1. roku życia i w mniejszych dawkach (np. pół łyżeczki).

Czy te metody zastępują leczenie farmakologiczne?
Nie – to wsparcie naturalne. W przypadku poważnych infekcji lub długotrwałego kaszlu należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli chcesz, mogę przygotować z tego grafikę „2 przepisy – 1 ulga” lub wersję PDF do pobrania. Daj znać! 🍃🍯