Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Owsianka – Zdrowe i Pożywne Śniadanie

  1. W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek do pieczenia, sól i przyprawy (np. cynamon).
  2. W osobnej misce połącz mleko, jajka, miód (lub inny słodzik) i ekstrakt waniliowy. Dokładnie wymieszaj trzepaczką.
  3. Wlej mokre składniki do suchych i dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.

2. Przygotowanie formy:

  1. Natłuść żaroodporną formę (np. naczynie do zapiekania o wymiarach ok. 20×20 cm) masłem lub olejem.
  2. Jeśli używasz owoców, rozłóż część z nich na dnie formy, a resztę wmieszaj do masy.

3. Pieczenie:

  1. Wlej masę owsianą do przygotowanej formy i równomiernie rozprowadź.
  2. Posyp wierzch ulubionymi orzechami, nasionami lub dodatkową porcją owoców.
  3. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 35–40 minut, aż wierzch będzie złocisty, a środek lekko sprężysty.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Starty Imbir, Cebula, Czosnek, Sok z Cytryny i Miód: Naturalny Wzmacniacz Zdrowia

Zetrzyj imbir, cebulę i czosnek na drobnej tarce lub zmiksuj w blenderze na pastę. Dodaj sok z cytryny i miód ...

Chleb Ezechiela – Bezglutenowy i Odżywczy

W małej miseczce wymieszaj mielone siemię lniane z 6 łyżkami wody i odstaw na 5 minut, aż powstanie żelowa konsystencja ...

Puszyste muffinki waniliowe – miękkie jak chmurka i gotowe w 25 minut!

1️⃣ 2 jajka 🥚2️⃣ 1/2 szklanki cukru (lub erytrytolu) 🍬3️⃣ 1/4 szklanki oleju roślinnego 🛢️4️⃣ 1 łyżeczka aromatu waniliowego 🍨5️⃣ ...

Tytuł: “Czosnek i oliwa z oliwek: Czy po latach mogą mieć odwrotny wpływ na organizm?”

Podrażnienie żołądka: Długotrwałe spożywanie dużych ilości czosnku może podrażniać błonę śluzową żołądka, prowadząc do zgagi, refluksu czy nawet wrzodów. Wpływ ...

Leave a Comment