✔ 1 łyżeczka świeżo startego imbiru 🫚
✔ 1 łyżeczka kurkumy (lub ½ łyżeczki sproszkowanej kurkumy) 🟡
✔ Sok z ½ cytryny 🍋
✔ 500 ml wody 💧
✔ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku) 🍯
✔ Szczypta czarnego pieprzu (wzmacnia wchłanianie kurkuminy) 🌶️
📌 Opcjonalnie:
✔ Cynamon – dla dodatkowych właściwości przeciwzapalnych
✔ Goździki – dla lepszego trawienia i odporności
Yo Make również polubił
Pietruszka: Sekret Szefa Kuchni – Jak Zachować Jej Świeżość Przez Miesiące?
Chleb Serowy (Chaczapuri) bez Drożdży – Szybki i Pyszny
„Oddychaj swobodnie: naturalna herbata i syrop na kaszel z liściem laurowym i miodem”
Kobiety Noszą Pierścionki na Małych Palcach – Co To Oznacza?