250 g makaronu (np. penne, fusilli lub kokardki)
1 puszka tuńczyka w sosie własnym (około 150 g, odcedzony)
1 szklanka kawałków ananasa (świeżego lub z puszki, odcedzonego)
1/2 szklanki kukurydzy konserwowej (odcedzonej)
1/2 czerwonej papryki (pokrojonej w drobną kostkę)
1/4 szklanki drobno posiekanej natki pietruszki (lub szczypiorku)
Na sos:
3 łyżki majonezu (lub wersji light)
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka musztardy Dijon
Sól i pieprz do smaku
Szczypta cukru (opcjonalnie, dla zbalansowania smaku)
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie makaronu:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bawełniany Sernik Japoński – Delikatny Jak Chmurka
Tytuł: “Większość ludzi nie ma pojęcia, jak potężny jest korzeń tej rośliny”
Odkryj nieoczekiwane zalety tego liścia: detoksykacja nerek, regulacja kwasu moczowego i równoważenie ciśnienia krwi
„Najlepszy naturalny kolagen: Przepisy na buraki dla zdrowej skóry i witalności”