Tylko 2 filiżanki dziennie przez tydzień — naturalny napój wspomagający spalanie tłuszczu i poprawiający metabolizm

• 1 litr wody

• 1 średni korzeń imbiru (ok. 5 cm)

• Sok z 1 cytryny

• 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)

• 1–2 łyżeczki miodu (opcjonalnie, dla smaku)

Sposób przygotowania:

1. Wodę zagotuj w garnku.

2. Imbir obierz i pokrój w cienkie plasterki.

3. Dodaj imbir do wrzątku i gotuj na małym ogniu przez ok. 10 minut.

4. Zdejmij garnek z ognia i odstaw do przestygnięcia na kilka minut.

5. Dodaj sok z cytryny i ewentualnie cynamon oraz miód do smaku.

6. Przelej napój do szklanej butelki lub dzbanka.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Pij 2 filiżanki dziennie:

  • 1 filiżankę rano na czczo,

  • 1 filiżankę wieczorem, ok. godzinę przed snem.

• Napój możesz podawać na ciepło lub na zimno — wedle upodobań.

• Przechowuj w lodówce do 3 dni. Przed użyciem lekko podgrzej lub dobrze wymieszaj.

Warianty:

• Z miętą — dodaj kilka listków świeżej mięty dla orzeźwiającego smaku.

• Z kurkumą — szczypta kurkumy dodatkowo wzmocni właściwości przeciwzapalne napoju.

• Z pieprzem cayenne — dla bardziej intensywnego działania termogenicznego.

FAQ:

1. Czy napój zastępuje zdrową dietę?
Nie — jest dodatkiem wspomagającym. Zdrowa dieta i aktywność fizyczna nadal są kluczowe.

2. Czy mogą go pić osoby z wrażliwym żołądkiem?
Osoby z chorobami żołądka (np. wrzody) powinny unikać dużych ilości imbiru i cynamonu — w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

3. Czy można pić więcej niż 2 filiżanki?
Można, ale zaleca się umiarkowanie — 2 filiżanki dziennie są w zupełności wystarczające.

4. Po jakim czasie widać efekty?
Wiele osób zauważa redukcję wzdęć i poprawę trawienia już po kilku dniach. Pełniejsze efekty mogą być widoczne po tygodniu regularnego picia.