- Umyj i obierz buraka, a następnie zetrzyj go na tarce o drobnych oczkach.
- W garnku zagotuj mleko. Gdy zacznie wrzeć, dodaj starty burak. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut, mieszając od czasu do czasu.
- Po ugotowaniu odstaw napój na chwilę, aby lekko ostygł. Dodaj miód lub syrop klonowy i dokładnie wymieszaj.
- Przecedź napój przez sitko (opcjonalnie, jeśli chcesz pozbyć się miąższu buraka) i podawaj na ciepło jako rozgrzewający napój lub na zimno jako orzeźwiający deser.
Korzyści zdrowotne:
- Buraki:zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
„Sernik w Szkole: Pyszny, Błyskawiczny Deser w 10 Minut!”
Pikantne i jedwabiste: Szpinakowo-śmietanowo-serowe kąski z ciasta francuskiego na każdą okazję
“Czosnkowa Obrona Domu: Jak Naturalnie Odstraszyć Myszy, Muchy, Wszy, Karaluchy, Jaszczurki i Komary”
Dlaczego Nigdy Nie Powinieneś Prać w Temperaturze 40°C?