- Przygotowanie warzyw: Wszystkie warzywa dokładnie umyj i pokrój na odpowiednie kawałki. Warto pokroić je na równe plastry lub kostki, by równomiernie się gotowały.
- Podsmażanie cebuli i czosnku: W dużym garnku rozgrzej oliwę. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż przez 2-3 minuty, aż staną się miękkie i lekko złociste.
- Gotowanie warzyw: Dodaj marchew, pietruszkę, ziemniaki, por, seler naciowy i fasolkę szparagową do garnka. Smaż wszystko przez kolejne 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
- Dodanie bulionu: Wlej bulion warzywny do garnka i doprowadź do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa staną się miękkie.
- Dodanie kukurydzy: Na ostatnie 5 minut gotowania dodaj kukurydzę. Dopraw całość solą, pieprzem i, jeśli chcesz, sokiem z cytryny, by zupa miała lekko kwaskowy posmak.
- Podanie: Podawaj gorącą zupę w głębokich talerzach, posypaną świeżą, posiekaną pietruszką. Zupa świetnie smakuje z kromką świeżego chleba lub grzankami.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
- Przechowywanie: Zupa dobrze przechowuje się w lodówce przez 2-3 dni. Można ją także zamrozić w porcjach, co umożliwi szybkie podgrzanie w późniejszym czasie.
- Warianty: Do zupy możesz dodać ulubione zioła, takie jak tymianek, majeranek lub rozmaryn, które wzmocnią jej smak. Można też dodać trochę soczewicy, ciecierzycy lub kaszy jaglanej, by zupa była jeszcze bardziej sycąca.
Warianty:
- Zupa warzywna z pomidorami: Dodaj 2 pokrojone pomidory lub pół szklanki przecieru pomidorowego, aby nadać zupie lekko kwaskowaty smak.
- Zupa z makaronem: Do gotującej się zupy dodaj makaron (np. nitki lub krótki makaron) i gotuj przez 5-7 minut, aż będzie al dente.
- Zupa krem: Jeśli preferujesz zupy kremowe, możesz po ugotowaniu zmiksować ją na gładką konsystencję za pomocą blendera.
FAQ:
1. Czy mogę użyć innych warzyw w tej zupie? Tak, ta zupa jest bardzo elastyczna. Możesz dodać swoje ulubione warzywa, takie jak brokuły, cukinię czy dynię.
2. Jakie przyprawy najlepiej pasują do tej zupy? Oprócz soli i pieprzu, możesz dodać liść laurowy, tymianek, majeranek lub kurkumę. Wszystko zależy od Twojego gustu.
3. Czy mogę zrobić tę zupę na wywarze mięsnym? Oczywiście! Jeśli nie jesteś na diecie wegetariańskiej, zamiast bulionu warzywnego możesz użyć bulionu drobiowego lub wołowego.
4. Jak długo można przechowywać zupę? Zupa warzywna w lodówce utrzyma świeżość przez 2-3 dni, a w zamrażarce nawet do 3 miesięcy.
Zupa warzywna to świetny sposób na zdrowy i pożywny posiłek, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również dostarcza wielu składników odżywczych. To idealne danie na każdą porę roku!
Yo Make również polubił
Przepis na kapustę z jajkami
„Sałatka z winogronami: Lekka i orzeźwiająca propozycja na każdą okazję”
Naleśniki z kapustą i grzybami
Tytuł: “Mocz stopy w tej mieszance, aby poprawić krążenie, odtruć i zrelaksować całe ciało!”