- 1 łyżeczka cynamonu cejlońskiego (najlepiej mielonego)
- 2 łyżeczki miodu naturalnego (najlepiej surowego)
- 1/2 szklanki ciepłej wody (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
- W małej miseczce połącz cynamon z miodem, mieszając do uzyskania pasty.
- Możesz spożywać mieszankę bezpośrednio lub rozpuścić ją w ciepłej wodzie jako napój.
- Przyjmuj rano na czczo lub wieczorem przed snem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
- Mieszankę przechowuj w szklanym słoiczku z pokrywką w temperaturze pokojowej, z dala od słońca.
- Przygotowaną pastę najlepiej spożyć w ciągu 7 dni.
- Używaj łyżki drewnianej lub plastikowej, by zachować aktywne właściwości miodu.
Warianty:
- Dodaj odrobinę kurkumy i czarnego pieprzu, by zwiększyć działanie przeciwzapalne.
- Połącz z łyżką octu jabłkowego, jeśli chcesz wzmocnić układ trawienny.
- Możesz dodać sok z cytryny, aby uzyskać bardziej orzeźwiający smak i dawkę witaminy C.
FAQ: Pytanie: Czy ta mikstura działa naprawdę tak skutecznie? Odpowiedź: Tak, wiele badań potwierdza właściwości zdrowotne zarówno miodu, jak i cynamonu. Ich połączenie działa synergicznie, wzmacniając efekt.
Pytanie: Czy mogę ją spożywać codziennie? Odpowiedź: Tak, jednak najlepiej nie przekraczać 2 łyżeczek miodu dziennie. Osoby z cukrzycą powinny zachować ostrożność.
Pytanie: Czy mogę stosować tę miksturę przy przeziębieniu? Odpowiedź: Jak najbardziej! Miód i cynamon wspomagają walkę z infekcjami i wzmacniają odporność, więc są idealne przy pierwszych objawach choroby.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
