Tytuł: “Herbata cynamonowa: więcej niż smak – wsparcie zdrowia na wielu poziomach”

• 1 laska cynamonu lub 1/2 łyżeczki cynamonu w proszku
• 1 szklanka wody
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
• Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1. Zagotuj wodę w garnku.
2. Dodaj laskę cynamonu (lub cynamon w proszku) i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
3. Przecedź napar (jeśli użyłeś cynamonu w proszku).
4. Dodaj miód i sok z cytryny, jeśli lubisz bardziej orzeźwiający smak.
5. Podawaj na ciepło i ciesz się aromatycznym, zdrowym napojem!

Warianty herbaty cynamonowej

1. Z imbirem: Dodaj plasterek świeżego imbiru do gotującej się herbaty, aby wzmocnić jej działanie przeciwzapalne i rozgrzewające.
2. Z mlekiem: Zamiast wody użyj mleka roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego) – otrzymasz pyszny, kremowy napój.
3. Z jabłkiem: Wrzuć kilka plasterków jabłka do gotującej się wody, aby nadać herbacie delikatnie owocowy smak.
4. Z kardamonem: Dodaj szczyptę kardamonu, aby wzbogacić napój o orientalny aromat.

Wskazówki dotyczące spożycia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→