Tytuł: “Herbata z liści laurowych i cynamonu: Twoje ciało Ci podziękuje!”

• 3 liście laurowe (świeże lub suszone)
• 1 laska cynamonu (lub 1/2 łyżeczki cynamonu w proszku)
• 2 szklanki wody
• Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie)
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1. Zagotuj 2 szklanki wody w garnku.
2. Dodaj liście laurowe i laskę cynamonu do wrzątku.
3. Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 10 minut, aby składniki uwolniły swoje właściwości.
4. Przecedź napar do filiżanki.
5. Jeśli chcesz, dodaj sok z cytryny i miód, aby wzbogacić smak i zwiększyć korzyści zdrowotne.

Wskazówki dotyczące spożycia:

• Pij tę herbatę rano na czczo, aby zwiększyć jej skuteczność w wspieraniu trawienia i przyspieszaniu metabolizmu.
• Możesz pić ją również przed snem, aby wspomóc relaksację i procesy regeneracyjne organizmu w nocy.

Warianty herbaty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→