- Jeśli używasz świeżej trawy cytrynowej, umyj łodygi i odetnij końcówki. Następnie rozgnieć je lekko nożem lub wałkiem, aby uwolnić olejki eteryczne.
- W garnku zagotuj wodę.
- Dodaj trawę cytrynową do wrzątku. Jeśli używasz suszonej trawy, wsyp ją bezpośrednio do wody.
- Zmniejsz ogień i gotuj napar przez około 10 minut. Im dłużej gotujesz, tym intensywniejszy będzie smak herbaty.
- Przelej herbatę przez sitko, aby usunąć kawałki trawy cytrynowej.
- Jeśli chcesz, dodaj sok z cytryny dla dodatkowej świeżości lub miód, aby nadać herbacie delikatnej słodyczy.
- Herbata najlepiej smakuje gorąca, ale można ją również schłodzić i podawać jako orzeźwiający napój na zimno.
Korzyści zdrowotne herbaty z trawy cytrynowej:
- Wsparcie trawienia:zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
15 rzeczy, które dzieją się z Twoim ciałem, jeśli chodzisz codziennie – efekty, które zaskoczą nawet najbardziej zapracowanych
Jak skutecznie i bez chemii usunąć tłuszcz z kuchenki po „kreatywnym” gotowaniu męża
Ciasto Pomarańczowe – Wilgotne, Aromatyczne i Proste do Zrobienia!
15 subtelnych oznak niedoboru magnezu, o których większość nie ma pojęcia