Tytuł: “Krakersy owsiane z miodem i nasionami – przepis na opcję miękką i chrupiącą”

(na ok. 12–15 krakersów)

• 1,5 szklanki płatków owsianych (możesz użyć bezglutenowych)
• 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub mąki owsianej dla bezglutenowej wersji)
• 3 łyżki miodu
• 1/4 szklanki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego (roztopionego)
• 1/4 szklanki wody
• 2 łyżki nasion (np. siemienia lnianego, nasion chia, słonecznika lub dyni)
• Szczypta soli
• Opcjonalnie: 1/2 łyżeczki cynamonu lub wanilii do smaku

Sposób przygotowania:

Wersja miękka:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→