- Oczyść piersi z kurczaka i pokrój na cieńsze kawałki, aby równomiernie się smażyły.
- Dopraw solą i pieprzem, a następnie obtocz w mące, strząsając nadmiar.
- Rozgrzej oliwę lub masło na dużej patelni na średnim ogniu.
- Smaż kawałki kurczaka przez 3–4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i lekko chrupiące. Wyjmij kurczaka z patelni i odstaw.
2. Przygotowanie sosu:
- Na tej samej patelni rozpuść łyżkę masła. Dodaj czosnek i smaż przez 30 sekund, aż uwolni aromat.
- Wlej bulion drobiowy i śmietankę, dokładnie mieszając, aby składniki się połączyły.
- Dodaj parmezan, oregano (lub bazylię) i opcjonalnie chili. Gotuj na małym ogniu, mieszając, aż sos zgęstnieje.
3. Łączenie składników:
- Włóż usmażone kawałki kurczaka z powrotem na patelnię z sosem.
- Gotuj na małym ogniu przez 5–7 minut, aby kurczak dobrze się podgrzał i nasiąkł sosem.
- Dopraw sos do smaku solą i pieprzem.
Podanie:
- Przełóż kurczaka na talerze i polej obficie kremowym sosem.
- Posyp posiekaną natką pietruszki i odrobiną startego parmezanu.
- Serwuj z ulubionymi dodatkami, takimi jak makaron, ziemniaki puree, ryż lub chrupiąca bagietka.
Warianty przepisu:
- Wegetariańska opcja:zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
„Chleb Kukurydziany z Masłem Miodowym i Słodkimi Ziemniakami – Pyszna Kombinacja Smaków na Twój Stół”
„Babeczki Bananowo-Kakaowe: Pyszne i Wilgotne Małe Wypieki”
„Ciasto Biszkoptowe z Serem Śmietankowym: Delikatność i Kremowa Rozkosz”
Tytuł: “Schudłam bez diety! -10 kg w miesiąc – zdrowe przepisy na napoje spalające tłuszcz”