2 łyżki naturalnego miodu (np. lipowego, wielokwiatowego lub gryczanego)
1 szklanka ciepłej (nie gorącej) wody
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Plasterek świeżego imbiru (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
Podgrzej wodę: Zacznij od zagotowania wody i odstawienia jej, by lekko ostygła. Optymalna temperatura powinna wynosić około 40–50°C, ponieważ w wysokiej temperaturze miód może stracić część swoich cennych właściwości.
Dodaj miód: Wymieszaj 2 łyżki miodu w szklance ciepłej wody, aż całkowicie się rozpuści.
Wzbogacenie smaku: Jeśli chcesz, dodaj sok z połowy cytryny i/lub plasterek świeżego imbiru. Te dodatki wzmocnią właściwości prozdrowotne napoju, pomagając m.in. w walce z infekcjami i wspierając układ trawienny.
Wymieszaj: Dokładnie wymieszaj całość i poczekaj kilka minut, aby składniki dobrze się połączyły.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

Tytuł: „Miodowa Moc Natury: Jak Wykorzystać Słodki Skarb w Codziennej Diecie”
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Babcine włoskie ciasto jogurtowe – tradycyjna receptura z nutą nostalgii
Stosuj olej rycynowy przed snem – zobacz efekty już rano!
Biała Pizza ze Szpinakiem i Karczochami
„Kulki z serem kremowym i kiełbaską: Pyszna przekąska na każdą okazję”