Tytuł: Naturalny napój łagodzący refluks i zgagę – ukojenie dla żołądka w jednej szklance

• 1 szklanka letniego mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego – niesłodzonego)
• 1/2 łyżeczki kurkumy
• 1/2 łyżeczki mielonego imbiru
• 1/4 łyżeczki cynamonu cejlońskiego
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1. W rondelku podgrzej mleko roślinne (nie doprowadzając do wrzenia).
2. Dodaj kurkumę, imbir i cynamon, dokładnie wymieszaj.
3. Przelej do kubka i dodaj miód, jeśli chcesz.
4. Pij powoli, najlepiej 30 minut po posiłku lub przed snem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Napój najlepiej przygotowywać na świeżo.
• Jeśli zostanie porcja, przechowuj ją w lodówce do 24 godzin i lekko podgrzej przed ponownym spożyciem.
• Używaj mleka roślinnego bez dodatku cukru i konserwantów.

Warianty:

• Możesz dodać 1 łyżeczkę siemienia lnianego (namoczonego wcześniej), by dodatkowo ochronić błonę śluzową żołądka.
• Zamiast miodu użyj syropu z agawy lub pomiń słodzenie całkowicie.
• Dla chłodniejszej wersji – podawaj jako napój na zimno z dodatkiem kostki lodu (jeśli Twój żołądek toleruje chłodne napoje).

FAQ: Pytanie: Czy ten napój może zastąpić leki na refluks? Odpowiedź: Może działać wspomagająco, ale nie zastępuje leczenia przepisanego przez lekarza. To naturalna pomoc łagodząca objawy.

Pytanie: Czy mogę pić go codziennie? Odpowiedź: Tak, napój zawiera łagodne i wspierające składniki, które można bezpiecznie stosować codziennie.

Pytanie: Co jeśli mleko roślinne mi nie służy? Odpowiedź: Możesz spróbować ciepłej wody z dodatkiem imbiru i kurkumy – również działa kojąco na żołądek.