- Liście tej rośliny są źródłem witaminy C, witaminy K, wapnia i innych minerałów, które wspierają zdrowie kości i odporność.
- Przeciwzapalne i przeciwbakteryjne: Sok z liści babki pomaga łagodzić stany zapalne skóry, ukąszenia owadów i rany.
- Łagodzenie kaszlu i bólu gardła: Napar z babki działa jak naturalny środek wykrztuśny.
- Wsparcie trawienia: Liście pomagają w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych, takich jak zgaga czy niestrawność.
- Młode liście babki można dodawać do sałatek, zup i smoothie, nadając im lekko orzechowy smak.
- Suszone liście są używane jako herbata o właściwościach oczyszczających i wzmacniających.
Jak wykorzystać babkę lancetowatą w domu?
1. Herbata z babki:
- Składniki:
- 1 łyżka suszonych liści babki
- 250 ml wrzątku
- Przygotowanie:
- Zalej liście wrzątkiem i zaparzaj przez 10 minut.
- Pij 1–2 razy dziennie na wsparcie układu oddechowego i trawiennego.
2. Kompres na rany:
- Świeże liście babki dokładnie umyj i rozgnieć, aby uwolnić sok.
- Nałóż na ranę, zadrapanie lub ukąszenie owada i przykryj bandażem.
- Pozostaw na 30 minut lub do złagodzenia objawów.
3. Sałatka z liśćmi babki:
- Składniki:
- Garść młodych liści babki
- Mix sałat (rukola, roszponka)
- Pomidorki koktajlowe
- Sos winegret
- Przygotowanie:
- Wszystkie składniki wymieszaj i podaj jako zdrowy dodatek do obiadu.
Yo Make również polubił
„Pyszna Spanakopita: Grecki placek ze szpinakiem i serem feta”
Kremowy makaron z serem z wolnowaru – rozkosz dla podniebienia bez wysiłku
Domowe Pączki – Miękkie, Puszyste i Obłędnie Pyszne!
„Tiramisu z Nutellą, Kawą i Chrupiącymi Orzechami: Deser Marzeń”