Tytuł: “Niesamowity eliksir zdrowia: Korzyści mleka czosnkowego”

• 2 szklanki mleka (krowiego, roślinnego lub kokosowego)
• 4 ząbki czosnku, drobno posiekane lub przeciśnięte przez praskę
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku)
• 1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, dla dodatkowych korzyści zdrowotnych)
• Szczypta mielonego pieprzu czarnego

Sposób przygotowania:

1. W rondelku podgrzej mleko na średnim ogniu, ale nie doprowadzaj do wrzenia.
2. Dodaj czosnek, kurkumę i pieprz. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut, mieszając od czasu do czasu.
3. Przecedź napój przez sitko, aby usunąć kawałki czosnku.
4. Dodaj miód, jeśli chcesz osłodzić napój, i dobrze wymieszaj.
5. Pij ciepłe, najlepiej wieczorem przed snem.

Warianty przepisu:

1. Wegańska wersja:
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   ←PoprzedniNastępny→