Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Pieczone Steki Z Kapusty – Smaczna Alternatywa dla Mięsa

Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół).
Usuń zewnętrzne liście kapusty, a następnie przetnij główkę na grube plastry (tzw. “steaki”). Upewnij się, że każdy plaster zawiera część rdzenia, aby steki się nie rozpadły podczas pieczenia.
Przygotowanie marynaty:

W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sól, pieprz, czosnek w proszku, paprykę oraz ewentualnie zioła prowansalskie i ocet balsamiczny. Dodaj sok z cytryny, jeśli chcesz nadać kapuście świeżości.
Pieczenie:

Ułóż plastry kapusty na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Każdy kawałek delikatnie posmaruj przygotowaną marynatą, starając się, by całe steki były równomiernie pokryte przyprawami.
Piecz kapustę przez 25-30 minut, aż stanie się miękka i lekko przypieczona na brzegach. W połowie pieczenia możesz odwrócić steki, aby równomiernie się upiekły.
Serwowanie:

Steki z kapusty podawaj na gorąco, jako samodzielne danie lub dodatek do mięsa. Doskonale pasują do sosów jogurtowych, czosnkowych lub hummusu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Steki z kapusty świetnie komponują się z sosami na bazie jogurtu, hummusem lub jako dodatek do dań z grilla. Można je także podać z ulubionymi warzywami lub sałatą.
Przechowywanie: Jeśli chcesz przechować steki z kapusty, najlepiej wstawić je do lodówki w szczelnie zamkniętym pojemniku. Pozostaną świeże przez 2-3 dni. Można je również podgrzać w piekarniku lub na patelni.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: “Piłam wodę z kurkumą i cytryną każdego ranka przez tydzień – oto efekty!”

1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej, ok. 40–50°C) 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku (lub świeżego korzenia kurkumy, startego) Sok z ...

Niezawodny Sernik, który Nie Opada – Idealnie Gładki i Puszysty

Śmietanka kremówka (30-36%) – 200 ml Masło – 100 g (roztopione i ostudzone) Mąka ziemniaczana – 2 łyżki Ekstrakt waniliowy ...

Pieczone Krewetki w Sosie Maślano-Cytrynowym – Delikatne i Aromatyczne

500 g krewetek (oczyszczonych, z ogonkami lub bez) 3 łyżki masła (lub masła roślinnego) 3 ząbki czosnku (drobno posiekane) Sok ...

Kremowy ryż z kurczakiem i papryką – szybki, sycący i pyszny!

✔ 2 filety z kurczaka (ok. 400 g, pokrojone w kostkę)✔ 1 szklanka ryżu (biały lub brązowy)✔ 2 szklanki bulionu ...

Leave a Comment