Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Pieczone Steki Z Kapusty – Smaczna Alternatywa dla Mięsa

Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół).
Usuń zewnętrzne liście kapusty, a następnie przetnij główkę na grube plastry (tzw. “steaki”). Upewnij się, że każdy plaster zawiera część rdzenia, aby steki się nie rozpadły podczas pieczenia.
Przygotowanie marynaty:

W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sól, pieprz, czosnek w proszku, paprykę oraz ewentualnie zioła prowansalskie i ocet balsamiczny. Dodaj sok z cytryny, jeśli chcesz nadać kapuście świeżości.
Pieczenie:

Ułóż plastry kapusty na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Każdy kawałek delikatnie posmaruj przygotowaną marynatą, starając się, by całe steki były równomiernie pokryte przyprawami.
Piecz kapustę przez 25-30 minut, aż stanie się miękka i lekko przypieczona na brzegach. W połowie pieczenia możesz odwrócić steki, aby równomiernie się upiekły.
Serwowanie:

Steki z kapusty podawaj na gorąco, jako samodzielne danie lub dodatek do mięsa. Doskonale pasują do sosów jogurtowych, czosnkowych lub hummusu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Steki z kapusty świetnie komponują się z sosami na bazie jogurtu, hummusem lub jako dodatek do dań z grilla. Można je także podać z ulubionymi warzywami lub sałatą.
Przechowywanie: Jeśli chcesz przechować steki z kapusty, najlepiej wstawić je do lodówki w szczelnie zamkniętym pojemniku. Pozostaną świeże przez 2-3 dni. Można je również podgrzać w piekarniku lub na patelni.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: Herbata z kurkumy: Starożytny napój o niezwykłych właściwościach leczniczych

Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, pomaga zmniejszać stany zapalne w organizmie, co jest szczególnie korzystne w przypadku chorób autoimmunologicznych, takich jak ...

Makaron z Kurczakiem i Szpinakiem w Sosie Curry – Aromatyczne i Kremowe Danie

✔ 250 g ulubionego makaronu (penne, tagliatelle, spaghetti)✔ 2 filety z kurczaka (ok. 300 g), pokrojone w kostkę✔ 200 g ...

Tytuł: Słodkie ciasto chlebowe – miękkie, wilgotne i pachnące wanilią

2 szklanki mąki pszennej 2 jajka 1/2 szklanki cukru 1/3 szklanki oleju roślinnego lub rozpuszczonego masła 3/4 szklanki mleka lub ...

Smaczne Smażone Warzywa w Cieście – Chrupiąca i Kolorowa Przekąska

Warzywa korzeniowe: Wypróbuj również inne warzywa, takie jak bataty, seler czy buraki. Ich słodki smak świetnie komponuje się z chrupiącą ...

Leave a Comment